coroさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- coro
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/01/31
- 居住区 ：
- 宮城県仙台市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
ヨガ&キック 参加者募集‼️
仙台市 宮城野区 原町
11/21(土)
原町コミセン
13:30～15:30
参加費 2200円
スクール
KICK FIT キックボクシング体験会
仙台市 宮城野区 五輪
仙台初‼️
KICK FIT 体験会
キックフィットはキックボクシングの動きを取り入れたプログラムです
11月 1日(日)15:25～15:55
15日(日)15:25～15:55
29日(日)16:25～16:55
会場 宮城野文化センター
参加費 500円
11月1日(日)16:05～16:50
グループレッスン体験会
会場 同上
参加費 未定
キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動を同時に行える全身運動であり、高い脂肪燃焼や筋力アップなどの効果が期待できます。
主な効果
• 高い脂肪燃焼・ダイエット効果: パンチやキックの全身運動により、30分で約300〜400kcal、60分で500〜800kcalほどの高い消費カロリーが見込めます。
• 体幹・インナーマッスルの強化: キックを打つ際に体をひねる動作が入るため、ウエストの引き締めや姿勢改善、骨盤周りの安定に効果的です。
• 基礎代謝の向上: 全身の大きな筋肉をバランスよく使うため、筋肉量が増えて太りにくい体質へと導きます。
• ストレス発散・メンタル改善: ミットやサンドバッグに打撃を打ち込むことで爽快感が得られ、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌や不安感の軽減にもつながります。
• 肩こり・心肺機能の改善: 肩甲骨を大きく動かすパンチ動作で肩こりが和らぐほか、インターバルトレーニングの要素によって心肺機能が高まります。
メンバー
歪み改善+背骨コンディショニングサークル メンバー募集
仙台市 若林区 保春院前丁
10月末までお休みになりました
☆若林中央市民センター
月 日(金)
月 日(金)
月日(金)
15時30分～16時40分
参加費 700円
施設内駐車場無料
☆台原コミセン
月日(日)
9時30分〜10時40分
参加費700円(ヨガマットあり)
施設内無料駐車場5台あり
持ち物 ヨガマット(バスタオル可)、
タオル、飲み物
参加費は当日徴収
綺麗な姿勢になりたいと思いませんか
体の歪みは不調に繋がります
綺麗な姿勢は見た目だけではなく
体に負担がかかりません
ストレスなく動ける体になります
足で地面をしっかり踏めてますか？
足の指1本1本使えてますか？
膝が痛い、股関節が痛い、腰が痛い等
体のどこが悪いから不調に繋がるのかを
確認しながら
調整していくプログラムです
知識、指導歴豊富な講師をお呼びし
かたくなった体や筋肉を緩め
仙骨枕を使って歪みを矯正します
始める前と終わった後の体の違いがよく分かります
自宅でも出来る
ストレッチ法、筋トレ法も教えてもらえます
現在50～70代の男女数名で活動しています
男性の参加🆗です
メンバー
歪み改善+背骨コンディショニングサークル メンバー募集 体験会
仙台市 宮城野区 宮城野
宮城野コミュニティーセンター
4月21日(月)
5月19日(月)
13時～14時
参加費 700円(毎回当日徴収)
持ち物 バスタオル、タオル、飲み物
体の歪みは不調に繋がります
知識、指導歴豊富な講師をお呼びし
仙骨枕を使って歪みを矯正し
ストレスなく動ける体作りを指導していただきます
始める前と終わった後の体の違いがよく分かります🎵
今までは違う会場で
50～60代の女性数人で活動していました
男性の参加も🆗
ご参加お待ちしております
メンバー
Hip Hop サークル 参加者募集
仙台市 青葉区 台原
仙台で活躍中のREINAさんの
ヒップホップサークルは
参加者を募集しています
第3回は
2025.3.23(日)
台原コミュニティセンター
10:00～11:00
持ち物 室内シューズ、タオル、飲み物
ほぼ初心者🔰からヒップホップ大好きな方
年齢層も30～70代と様々
興味のある方はご一緒しましょう
参加希望の方はメッセージをお願いします🙇⤵️
メンバー
歪み改善+背骨コンディショニング メンバー募集
仙台市 青葉区 台原
背骨コンディショニング
体の歪みは不調に繋がります
体をほぐし
仙骨枕を使って矯正の他
軽い筋トレも行います
終わったあとの体の軽さを実感していただきたいです
2025.3.9(日)
台原コミュニティセンター
会議室C
9:30～10:30
参加費 ８００円
持ち物
タオル、飲み物、動きやすい服装
ヨガマットは在庫数が限られてます
ヨガマット希望の方はご連絡下さい
施設内駐車場は５台、先着順
近隣に有料駐車場あり
メンバー
歪み改善+体コンディショニング メンバー募集
仙台市 青葉区 台原
長年の体の癖で体はどんどん歪み
不調に繋がります
歪みが改善されると体は軽くなりますよ✨
不定期開催になりますが
3月は２回開催いたします
台原コミュニティセンター
3月16日(日)
3月30日(日)
9時10分～9時55分
持ち物、タオル、飲み物
参加費 800円
参加希望の方はメッセージ下さい
メンバー
ピラティス&歪み改善サークル 体験会
仙台市 青葉区 台原
体の歪みは不調に繋がります
こちらではピラティスに歪み改善の動作をプラスして
ご指導をお願いしています
開催は不定期になります
体験会
2月16日(日)
台原コミセン 会議室C
11時50分～45分
参加費500円
持ち物
タオル、飲み物、動きやすい服装
ヨガマットの在庫数が限られてます
必要な方はご連絡下さい
メンバー
背骨コンディショニング 体験会 参加者募集
仙台市 青葉区 台原
背骨コンディショニング
体の歪みは不調に繋がります
体をほぐし
仙骨枕を使って矯正の他
軽い筋トレも行います
終わったあとの体の軽さを実感していただきたいです
2025.2.16(日)
台原コミュニティセンター
会議室C
9:30～10:30
参加費 ８００円
持ち物
タオル、飲み物、動きやすい服装
ヨガマットは在庫数が限られてます
ヨガマット希望の方はご連絡下さい
駐車場はありません
近隣の有料駐車場をご利用下さい
メンバー
Reine Hip Hop サークル メンバー募集
仙台市 青葉区 台原
仙台で活躍中のREINAさんの
ヒップホップサークルは
メンバーを募集しています
第2回は
2025.2.23(日)
台原コミュニティセンター
10:00～11:00
持ち物 室内シューズ、タオル、飲み物
ほぼ初心者🔰からヒップホップ大好きな方
年齢層も30～70代と様々
興味のある方はご一緒しましょう
参加希望の方はメッセージをお願いします🙇⤵️
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ありがとうございました^_^
また機会がありましたらどうぞ宜しくお願いします。