ミキさんのプロフィール
都内在住のOLです。 ベリーダンス、酒、ご飯、アニメ、漫画が好きです。 最近はダンスにちゃんと本腰入れようと思ってます。 一緒にパフォーマンスしたり、人前で慣れる意味も含めて野外練習とか一緒にしてくれる方などと仲良くなれたら嬉しいです
- ニックネーム ：
- ミキ
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
7
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2016/06/11
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
売ります
Boss acoustic singer pro ACS pro
35,000円
杉並区 成田東
Boss acoustic singer シリーズの最高位のモデルです。
音質はとても良いです。
YouTubeにも情報が出ていますので詳しくはそちらをご確認いただければと思います。
定価は77,000円ほどです。
数年前に購入し、ライブでの使用は一度きりです。
主に自宅で使用していました。
動作確認済みです。
電源ケーブルと本体のみのお渡しとなります。
上部の取っ手に使用感があります。
気になる方はご購入をご遠慮ください。
値下げ交渉はご遠慮ください。
地元のお店
食肉卸売業者様
杉並区 成田東
新規仕入先の検討のため、継続的にお取引をさせていただける食肉業者様を探しております。
当方、すでに杉並区で8年ほど飲食業を営んでおります。
この度、物価高騰の影響で、今まで一社に頼ってきた仕入先の選択肢を増やしたいと考えています。
お取引が可能な業者様、仕入値の目安についてお知らせいただけると幸いです。
メインで扱うのは、
鶏もも肉（国産/外国産問わず）大粗挽き
鶏むね肉（国産/外国産問わず）大粗挽き
となります。
昨年の鶏ひき肉実績としましては、1600-1700kg前後となります。
スクール
【デスクワーカー専門】セミパーソナルピラティス
杉並区 阿佐谷南
◎デスクワーク姿勢向上プラン◎
が追加されました！
3000円/30分(マンツーマン)
で、今の姿勢チェック～正しい姿勢のアドバイス、負担を減らす体の崩し方、合間のストレッチやトレーニングをお伝えします。
ぜひ座り姿勢気になる方も、姿勢改善したけどキープできず後戻りするデスクワーカーの方、お試しくださいませ！※チェック・学習・アドバイスがメインとなります。(時間があれば時間内はトレーニングやストレッチも実施可️⭕️)
姿勢の根本改善トレーニングやストレッチの実施は別途パーソナル(30分or60分)が必要となります。
あわせてキャンペーンもチェック↓
★7月限定入会キャンペーン★
最大￥17,000お得！
詳細はHPより
丸ノ内線：南阿佐ヶ谷駅から徒歩5分
少人数制ピラティススタジオシアーシャ
https://asagaya-pilates.hp.peraichi.com/studio_saoirse
体験価格は
グループ(定員3名)¥1,000
パーソナル￥2,000
※現金のみ
【こんな方におすすめ】
✔重度な肩こりや頭痛などの不調
✔下腹ぽっこりなどスタイルの変化
✔加齢による伴う顔の変化
年齢は関係ありません。
これら、姿勢を直す事で解決する事が多いのです。
過去にはスマホ首が治り、身長が1.5cmアップし、顎関節症が完治した方もいらっしゃいます。
もちろん姿勢は全てに共通して良い変化がでます。
パーソナルにはなりますが、運動のパフォーマンスUPにも対応しております。
【7月限定入会＆クチコミキャンペーン】
・体験料金￥1000オフ！
・入会金(￥10000)→無料
・パーソナル1回分(￥6000)プレゼント
合計￥17000分お得です。
【レッスンの流れ】(グループ)
①全員の姿勢チェック
↓
②体の張りチェック
↓
③瞑想
↓
④姿勢改善の為のストレッチ
(①②の状態によっては、それにあわせたストレッチへ変更)
↓
⑤不足部分のトレーニング
↓
⑥ピラティスアレンジによる体幹運動
プロップス(ボールやヨガブロックなどの小物)を使う事もあります。
時には棒を頭に乗せて歩くことも。
いずれも修正しながら、一人一人見て行います。
【長期的な流れ】
①自分の状態を知る
②レッスンの中で姿勢の良い状態を知る
③良い状態をキープする為の不足筋のトレーニング、過緊張な筋肉のストレッチを繰り返す
④良い癖を覚え、少しずつ日常で意識していく
個人差はありますが、過去の経験ですと早い方ですと1,2週間で意識が変わり、数ヶ月程で体が変化、半年～1年で完全に変化し、自分でコントロールできるようになっております。
体験のご予約はHPより
https://asagaya-pilates.hp.peraichi.com/studio_saoirse
もちろんジモティのメッセージからでもOKです。
LINEからですと、事前カウンセリングなどお悩み相談も受け付けております。
体験の前に1度相談(無料)したいなぁという方、ぜひご活用くださいませ。(相談だけも大歓迎！)
売ります
【廃盤】ウエッジウッ ド 6客 ティーカップ セット caris brooke
25,000円
杉並区 荻窪
※他でもだしているので、購入の際は必ずコメントください。
ウェッジウッド カリスブルック Carisbrookeのティーセットです。
・ティーポット×1(27cm×13cm(注ぎ口含む))
・ティーカップ×6(9.4cm(口径))
・ティーカップ皿×6(14.7cm×14.7cm)
・小皿×6(15.3cm×15.3cm)
・大皿×1(28cm×24.5cm)
・ミルク入れ×1(14cm×8cm)
・シュガーポット×1(13cm×9cm)
カリスブルックは、1985年~1987年の作品で、現在は廃盤となっているお品です。
数回使用している為、コップのフチの金はいくつか少し剥げているものがありますが、他はほとんど使用感もなく綺麗な状態です。(画像最後に添付)
コップのフチ部分の剥げ以外は特に大きな傷はありませんが、カトラリー傷は多少あるかもしれません。
中古品ですので神経質な方はご遠慮ください。
売ります
ギター Looper
4,000円
杉並区 成田東
Lekato のLoop Stage というモデルです。
数ヶ月前に購入しましたがこの度もっと本格的なlooperを購入したので手放します。
ほぼ未使用品です。
売ります
Cordoba stage guitar
72,000円
杉並区 成田東
Cordoba のエレガットギター『Stage Guitar』です。
（ガット=ナイロン弦）
2年ほど前に購入しましたが、別のギターが気に入っていてほとんど弾いていません。
どなたか使っていただける方にお譲りしたいと思って出品します。
ライブで数曲演奏し、自宅でほんの何回か弾いた程度です。
状態は綺麗です。
ネックもとても弾きやすいサイズで、ナイロン弦ですので指も痛くなりづらく、初心者の方にも使いやすいギターです。
ライブでもちゃんと使えるクオリティです。
一応、相場より安くお出ししていますので値下げ交渉はご遠慮ください。
売ります
西川 エアー01 ハード air01 hard※条件つき無料
1,000円
杉並区 成田東
西川のエアー01(ハード)です。
購入：2021年
使用期間：2年
公式サイトで購入し、使っておりました。
自分の体型が変わってあわなくなってきたので、譲り致します。
カバーはとって洗えます。
写真にあります通り、カバーの一部に引っかき傷2,3箇所と、引っ掻いた際の小さな穴が1箇所あります。
使用には問題ありません。
成田東の自宅までとりにきていただければ0円でお渡しします。
助け合い
【助けてください】2/26にライブがあり、ギターを壊してしまいました！
杉並区 荻窪
件名の通り、26日にライブがありますが、それに使うギターを壊してしまいました。
折れている為修理でも間に合わず、修理しても元のようにはならないと言われました。
下記のモデルになります。
martinez mscc-14 tributeⅢ
新品、中古で買おうにも限定品なこともあり、ありません。
どなたか持っている方いましたら、販売でなくても、有料貸出でも構いませんのでご連絡ください。
売ります
【廃盤】ウエッジウッド ティーセット caris brooke
20,000円
杉並区 天沼
※他でもだしているので、購入の際は必ずコメントください。
値段交渉多少可能ですのでご連絡ください。
ウェッジウッド カリスブルック Carisbrookeのティーセットです。
・お茶入れ×1
・ティーカップ(お皿付き)×6
・小皿×6
・ケーキ皿×1
・ミルク入れ×1
・シュガーポット×1
カリスブルックは、1985年~1987年の作品で、現在は廃盤となっているお品です。
数回使用している為、コップのフチの金はいくつか少し剥げているものがありますが、他はほとんど使用感もなく綺麗な状態です。(画像最後に添付)
コップのフチ部分の剥げ以外は特に大きな傷はありませんが、カトラリー傷は多少あるかもしれません。
中古品ですので神経質な方はご遠慮ください。
売ります
タイガー 炊飯器 tacook
500円
杉並区 梅里
タイガーの炊飯器マイコンジャー3合炊き(1人用くらい)です。
型番：JBU-A550
1年ほど使用しました。
発送はできませんので、取りに来ていただける方でお願いします。
9/25まで募集しております。
全13件中 1-10件表示
ご連絡などもスムーズで安心してお取引させていただけました。またの機会がございましたら是非ともよろしくお願い致します
ありがとうございました