たなべ りこさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- たなべ りこ
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
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0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2016/02/17
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
【 プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麹味噌 】
葛飾区 柴又
【プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麴味噌】
はじめまして。
発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士 たなべりこです。
日本の伝統的な発酵食品「味噌」。
市販みそとは比べものにならないぐらい美味しい手作り味噌、
北海道産有機大豆と有機玄生米麹で味噌づくりを90分で体験できます。
手作りなんて・・と思っている方も多いと思いますが、実はとても簡単！
プチ講座として「お味噌の美容・健康」についてお話しさせていただきます。
出来上がったお味噌は1ｋｇお持ち帰りできます。
お家でじっくり熟成させて下さい♪
〈こんな人にお勧め〉
・お味噌を手作りしたい
・発酵食品に興味がある
・美肌になりたい
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き
日時： 11月 17日（土）
11月 25日（日）
時間： 10:30～12:00
場所： 柴又（葛飾区） 柴又駅より徒歩3分 自宅
参加費： 4000円（作ったお味噌1ｋｇお持ち帰りできます）
お申込み方法 https://sorahosi.jimdo.com/lessonメニュー-詳細-申込/プチレッスン申し込み/
こちらの申し込み専用フォームまでお申し込み下さい。
詳細について折り返しご連絡させていただきます。
〜【タイムスケジュール】～～～～～～～
10:20～ 受付開始
10:30～開始時に主催者より一言
自己紹介
10:45～レシピ紹介・調理開始
11:30～味噌美容健康ミニ講座
（お味噌の試食）
12:00～ アンケート記入・解散
【主催者紹介】
たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント
管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格
母が料理好きだった事もあり、子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、術後食事療法をしていたのがきっかけで栄養士という職業を知り、栄養士を目指す。多くの病気の原因が、その人の食習慣である事を学び、ならば、病気で苦しい思いをする前に、健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を食という面からサポートしてきた。日々成長する子供と接し、いかに「食」が健やかな発達や成長に重要で「生きる力」に繋がっているのかを経験する。
また、自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントやお化粧品ではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。学びを深めていく中で、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、安全にかつ効率よく、しかも簡単に！しみを改善するプログラムを開発する。近年、化粧品やサプリメント、美容整形などによる健康被害が多発しています、悲しいことですよね。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。健康なからだがあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
http://bizlady.jp/archives/132588(シミを改善する発酵食品ベスト３）
http://bizlady.jp/archives/136849（自然に痩せる発酵食品の取り方3つのポイント）
http://bizlady.jp/archives/143798（花粉症を撃退する発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/146847（女性ホルモンをアップする発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/143805（冷え性を改善する発酵
スクール
【 プチ体験レッスン 手作り !オーガニック玄米麹味噌 】
葛飾区 柴又
【プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麴味噌】
はじめまして。
発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士 たなべりこです。
日本の伝統的な発酵食品「味噌」。
市販みそとは比べものにならないぐらい美味しい手作り味噌、
北海道産有機大豆と有機玄生米麹で味噌づくりを90分で体験できます。
手作りなんて・・と思っている方も多いと思いますが、実はとても簡単！
プチ講座として「お味噌の美容・健康」についてお話しさせていただきます。
出来上がったお味噌は1ｋｇお持ち帰りできます。
お家でじっくり熟成させて下さい♪
〈こんな人にお勧め〉
・お味噌を手作りしたい
・発酵食品に興味がある
・美肌になりたい
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き
日時： 4月 15日（日）
時間： 14:00～15:30
場所： 柴又駅徒歩3分
参加費： 4000円（作ったお味噌1ｋｇお持ち帰りできます）
お申込み方法 https://sorahosi.jimdo.com/lessonメニュー-詳細-申込/プチレッスン申し込み/
こちらの申し込み専用フォームまでお申し込み下さい。
詳細について折り返しご連絡させていただきます。
〜【タイムスケジュール】～～～～～～～
13:50～ 受付開始
14:00～開始時に主催者より一言
自己紹介
14:15～レシピ紹介・調理開始
15:00～味噌美容健康ミニ講座
（淹れたてのコーヒーを頂きながら）
15:30～ アンケート記入・解散
【主催者紹介】
たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント
管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格
母が料理好きだった事もあり、子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、術後食事療法をしていたのがきっかけで栄養士という職業を知り、栄養士を目指す。多くの病気の原因が、その人の食習慣である事を学び、ならば、病気で苦しい思いをする前に、健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を食という面からサポートしてきた。日々成長する子供と接し、いかに「食」が健やかな発達や成長に重要で「生きる力」に繋がっているのかを経験する。
また、自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントやお化粧品ではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。学びを深めていく中で、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、安全にかつ効率よく、しかも簡単に！しみを改善するプログラムを開発する。近年、化粧品やサプリメント、美容整形などによる健康被害が多発しています、悲しいことですよね。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。健康なからだがあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
http://bizlady.jp/archives/132588(シミを改善する発酵食品ベスト３）
http://bizlady.jp/archives/136849（自然に痩せる発酵食品の取り方3つのポイント）
http://bizlady.jp/archives/143798（花粉症を撃退する発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/146847（女性ホルモンをアップする発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/143805（冷え性を改善する発酵
スクール
プチ体験レッスン 【生麹でつくる！手づくりオーガニックみそ】
墨田区 京島
はじめまして。
発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士 たなべりこです。
日本の伝統的な発酵食品「味噌」。
市販みそとは比べものにならないぐらい美味しい手作り味噌、
北海道産有機大豆と有機生米麹で味噌づくりを90分で体験できます。
手作りなんて・・と思っている方も多いと思いますが、実はとても簡単！
プチ講座として「お味噌の美容・健康」についてお話しさせていただきます。
出来上がったお味噌は600ｇお持ち帰りできます。
お家でじっくり熟成させて下さい♪
〈こんな人にお勧め〉
・お味噌を手作りしたい
・発酵食品に興味がある
・美肌になりたい
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き
日時： 2月 5日（月）①10:30～12:00 ②14:30～16:00
2月12日（月）③10:30～12:00 ➃14:30～16:00
場所： 京島（墨田区）周辺カフェ
参加費： 1800円（作ったお味噌600ｇお持ち帰りできます）
お申込み方法 https://sorahosi.jimdo.com/lessonメニュー-詳細-申込/プチレッスン申し込み/
こちらの申し込み専用フォームまでお申し込み下さい。
詳細について折り返しご連絡させていただきます。
〜【タイムスケジュール】～～～～～～～
午前の部
10:20～ 受付開始
10:30～開始時に主催者より一言
自己紹介
10:45～レシピ紹介・調理開始
11:30～味噌美容健康ミニ講座
アンケート記入
12:00 解散
午後の部
14:20～ 受付開始
14:30～開始時に主催者より一言
自己紹介
14:45～レシピ紹介・調理開始
15:30～味噌美容健康ミニ講座
アンケート記入
12:00 解散
【主催者紹介】
たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント
管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格
母が料理好きだった事もあり、子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、術後食事療法をしていたのがきっかけで栄養士という職業を知り、栄養士を目指す。多くの病気の原因が、その人の食習慣である事を学び、ならば、病気で苦しい思いをする前に、健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を食という面からサポートしてきた。日々成長する子供と接し、いかに「食」が健やかな発達や成長に重要で「生きる力」に繋がっているのかを経験する。
また、自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントやお化粧品ではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。学びを深めていく中で、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、安全にかつ効率よく、しかも簡単に！しみを改善するプログラムを開発する。近年、化粧品やサプリメント、美容整形などによる健康被害が多発しています、悲しいことですよね。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。健康なからだがあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
http://bizlady.jp/archives/132588(シミを改善する発酵食品ベスト３）
http://bizlady.jp/archives/136849（自然に痩せる発酵食品の取り方3つのポイント）
http://bizlady.jp/archives/143798（花粉症を撃退する発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/146847（女性ホルモンをアップする発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/143805（冷え性を改善する発酵
スクール
【 プチ体験レッスン 手作り オーガニック玄米麹味噌 】
墨田区 京島
【プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麴味噌】
はじめまして。
発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士 たなべりこです。
日本の伝統的な発酵食品「味噌」。
市販みそとは比べものにならないぐらい美味しい手作り味噌、
北海道産有機大豆と有機玄生米麹で味噌づくりを90分で体験できます。
手作りなんて・・と思っている方も多いと思いますが、実はとても簡単！
プチ講座として「お味噌の美容・健康」についてお話しさせていただきます。
淹れたて美味しいコーヒー付き♪
出来上がったお味噌は1ｋｇお持ち帰りできます。
お家でじっくり熟成させて下さい♪
〈こんな人にお勧め〉
・お味噌を手作りしたい
・発酵食品に興味がある
・美肌になりたい
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き
日時： 1月 13日（土）
時間： 15:00～16:30
場所： 京島（墨田区）周辺カフェ
参加費： 4000円（作ったお味噌1ｋｇお持ち帰りできます）
お申込み方法 https://sorahosi.jimdo.com/lessonメニュー-詳細-申込/プチレッスン申し込み/
こちらの申し込み専用フォームまでお申し込み下さい。
詳細について折り返しご連絡させていただきます。
〜【タイムスケジュール】～～～～～～～
14:50～ 受付開始
15:00～開始時に主催者より一言
自己紹介
15:15～レシピ紹介・調理開始
16:00～味噌美容健康ミニ講座
（淹れたてのコーヒーを頂きながら）
16:30～ アンケート記入・解散
【主催者紹介】
たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント
管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格
母が料理好きだった事もあり、子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、術後食事療法をしていたのがきっかけで栄養士という職業を知り、栄養士を目指す。多くの病気の原因が、その人の食習慣である事を学び、ならば、病気で苦しい思いをする前に、健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を食という面からサポートしてきた。日々成長する子供と接し、いかに「食」が健やかな発達や成長に重要で「生きる力」に繋がっているのかを経験する。
また、自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントやお化粧品ではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。学びを深めていく中で、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、安全にかつ効率よく、しかも簡単に！しみを改善するプログラムを開発する。近年、化粧品やサプリメント、美容整形などによる健康被害が多発しています、悲しいことですよね。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。健康なからだがあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
http://bizlady.jp/archives/132588(シミを改善する発酵食品ベスト３）
http://bizlady.jp/archives/136849（自然に痩せる発酵食品の取り方3つのポイント）
http://bizlady.jp/archives/143798（花粉症を撃退する発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/146847（女性ホルモンをアップする発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/143805（冷え性を改善する発酵
スクール
【プチ体験レッスン 生麹でつくる！ 手作りオーガニック玄米麹みそ】
墨田区 京島
【プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麴味噌】
はじめまして。
発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士 たなべりこです。
日本の伝統的な発酵食品「味噌」。
市販みそとは比べものにならないぐらい美味しい手作り味噌、
北海道産有機大豆と有機玄生米麹で味噌づくりを90分で体験できます。
手作りなんて・・と思っている方も多いと思いますが、実はとても簡単！
プチ講座として「お味噌の美容・健康」についてお話しさせていただきます。
淹れたて美味しいコーヒー付き♪
出来上がったお味噌は1ｋｇお持ち帰りできます。
お家でじっくり熟成させて下さい♪
〈こんな人にお勧め〉
・お味噌を手作りしたい
・発酵食品に興味がある
・美肌になりたい
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き
日時： 12月 3日（日）
時間： 15:00～16:30
場所： 京島（墨田区）周辺カフェ
参加費： 3800円（作ったお味噌1ｋｇお持ち帰りできます）
お申込み方法：https://sorahosi.jimdo.com/lessonメニュー-詳細-申込/プチレッスン申し込み/
こちらの申し込み専用フォームまでお申し込み下さい。
詳細について折り返しご連絡させていただきます。
※最小開催人数は2名です。
〜【タイムスケジュール】～～～～～～～
14:50～ 受付開始
15:00～開始時に主催者より一言
自己紹介
15:15～レシピ紹介・調理開始
16:00～味噌美容健康ミニ講座
（淹れたてのコーヒーを頂きながら）
16:30～ アンケート記入・解散
【主催者紹介】
たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント
管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格
母が料理好きだった事もあり、子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、術後食事療法をしていたのがきっかけで栄養士という職業を知り、栄養士を目指す。多くの病気の原因が、その人の食習慣である事を学び、ならば、病気で苦しい思いをする前に、健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を食という面からサポートしてきた。日々成長する子供と接し、いかに「食」が健やかな発達や成長に重要で「生きる力」に繋がっているのかを経験する。
また、自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントやお化粧品ではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。学びを深めていく中で、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、安全にかつ効率よく、しかも簡単に！しみを改善するプログラムを開発する。近年、化粧品やサプリメント、美容整形などによる健康被害が多発しています、悲しいことですよね。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。健康なからだがあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
http://bizlady.jp/archives/132588(シミを改善する発酵食品ベスト３）
http://bizlady.jp/archives/136849（自然に痩せる発酵食品の取り方3つのポイント）
http://bizlady.jp/archives/143798（花粉症を撃退する発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/146847（女性ホルモンをアップする発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/143805（冷え性を改善する発酵
スクール
【プチ体験レッスン 簡単！手作りオーガニック米麹味噌 】
葛飾区 柴又
【プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麴味噌】
はじめまして。
発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士 たなべりこです。
日本の伝統的な発酵食品「味噌」。
市販みそとは比べものにならないぐらい美味しい手作り味噌、
北海道産有機大豆と有機玄生米麹で味噌づくりを90分で体験できます。
手作りなんて・・と思っている方も多いと思いますが、実はとても簡単！
プチ講座として「お味噌の美容・健康」についてお話しさせていただきます。
出来上がったお味噌は1ｋｇお持ち帰りできます。
お家でじっくり熟成させて下さい♪
〈こんな人にお勧め〉
・お味噌を手作りしたい
・発酵食品に興味がある
・美肌になりたい
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き
日時： 3月 4日（日）
3月25日（日）
時間： 15:00～16:30
場所： 葛飾区柴又駅徒歩3分
参加費： 4000円（作ったお味噌1ｋｇお持ち帰りできます）
お申込み方法：https://sorahosi.jimdo.com/lessonメニュー-詳細-申込/プチレッスン申し込み/
こちらの申し込み専用フォームまでお申し込み下さい。
詳細について折り返しご連絡させていただきます。
〜【タイムスケジュール】～～～～～～～
14:00～ 受付開始
14:00～開始時に主催者より一言
自己紹介
14:15～レシピ紹介・調理開始
15:00～味噌美容健康ミニ講座
15:30～ アンケート記入・解散
【主催者紹介】
たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント
管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格
母が料理好きだった事もあり、子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、術後食事療法をしていたのがきっかけで栄養士という職業を知り、栄養士を目指す。多くの病気の原因が、その人の食習慣である事を学び、ならば、病気で苦しい思いをする前に、健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を食という面からサポートしてきた。日々成長する子供と接し、いかに「食」が健やかな発達や成長に重要で「生きる力」に繋がっているのかを経験する。
また、自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントやお化粧品ではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。学びを深めていく中で、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、安全にかつ効率よく、しかも簡単に！しみを改善するプログラムを開発する。近年、化粧品やサプリメント、美容整形などによる健康被害が多発しています、悲しいことですよね。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。健康なからだがあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
http://bizlady.jp/archives/132588(シミを改善する発酵食品ベスト３）
http://bizlady.jp/archives/136849（自然に痩せる発酵食品の取り方3つのポイント）
http://bizlady.jp/archives/143798（花粉症を撃退する発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/146847（女性ホルモンをアップする発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/143805（冷え性を改善する発酵
スクール
【プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麹味噌 】
墨田区 京島
プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麴味噌】
はじめまして。
発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士 たなべりこです。
日本の伝統的な発酵食品「味噌」。
市販みそとは比べものにならないぐらい美味しい手作り味噌、
北海道産有機大豆と有機玄生米麹で味噌づくりを90分で体験できます。
手作りなんて・・と思っている方も多いと思いますが、実はとても簡単！
プチ講座として「お味噌の美容・健康」についてお話しさせていただきます。
淹れたて美味しいコーヒー付き♪
出来上がったお味噌は1ｋｇお持ち帰りできます。
お家でじっくり熟成させて下さい♪
〈こんな人にお勧め〉
・お味噌を手作りしたい
・発酵食品に興味がある
・美肌になりたい
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き
日時： 12月 3日（日）
時間： 15:00～16:30
場所： 京島（墨田区）周辺カフェ
参加費： 3800円（作ったお味噌1ｋｇお持ち帰りできます）
お申込み方法：https://sorahosi.jimdo.com/lessonメニュー-詳細-申込/プチレッスン申し込み/
こちらの申し込み専用フォームまでお申し込み下さい。
詳細について折り返しご連絡させていただきます。
〜【タイムスケジュール】～～～～～～～
14:50～ 受付開始
15:00～開始時に主催者より一言
自己紹介
15:15～レシピ紹介・調理開始
16:00～味噌美容健康ミニ講座
（淹れたてのコーヒーを頂きながら）
16:30～ アンケート記入・解散
【主催者紹介】
たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント
管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格
母が料理好きだった事もあり、子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、術後食事療法をしていたのがきっかけで栄養士という職業を知り、栄養士を目指す。多くの病気の原因が、その人の食習慣である事を学び、ならば、病気で苦しい思いをする前に、健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を食という面からサポートしてきた。日々成長する子供と接し、いかに「食」が健やかな発達や成長に重要で「生きる力」に繋がっているのかを経験する。
また、自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントやお化粧品ではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。学びを深めていく中で、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、安全にかつ効率よく、しかも簡単に！しみを改善するプログラムを開発する。近年、化粧品やサプリメント、美容整形などによる健康被害が多発しています、悲しいことですよね。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。健康なからだがあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
http://bizlady.jp/archives/132588(シミを改善する発酵食品ベスト３）
http://bizlady.jp/archives/136849（自然に痩せる発酵食品の取り方3つのポイント）
http://bizlady.jp/archives/143798（花粉症を撃退する発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/146847（女性ホルモンをアップする発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/143805（冷え性を改善する発酵
イベント
【ココロも体もシンプルに～☆ ランチ会】
5/20
港区 港南
【ココロも体もシンプルに〜☆ランチ会】
海外で活躍する、”ビューティーチャネラー宮田多美枝”と、”発酵食品のスペシャリスト、たなべりこ”初のコラボ企画！「心身ともにシンプルにランチ会」を東京で初✨開催することになりました✨
ビューティーチャネラー宮田と、発酵食品のスペシャリストたなべが、あなたを内側から外側までキラキラを引き出すお手伝いをします✨
心身ともにシンプルになって、引寄せ体質になりましょう😊
日時： 5月 20日（土）
時間： 11:00〜14:00
場所： 品川駅から徒歩7分
(お申し込みの方に別途、ご連絡させて頂きます。)
参加費： 5000円
(お手数ですが、お釣りのないように、宜しくお願い致します。)...
定員: 15名
お申込みはこちらから
https://sorahosi.jimdo.com/lessonメニュー-詳細-申込/ランチ会/ランチ会-申し込み/
〜【タイムスケジュール】～
10:50～受付開始
11:00～開始時に主催者より一言
11:15〜発酵食品スペシャリストたなべから、発酵食品のお話しを聞きながら、スペシャルランチをご堪能下さい。
12:30～ビューティーチャネラー宮田から、2017年の動きについてのお話しと、質問形式で皆さんのお悩みアドバイスをさせて頂きます。
【主催者紹介】
☆ビューティーチャネラー宮田 多美枝
【プロフィール】
新潟県の田舎で霊障に悩まされながらも,のびのびと子供時代を過ごす。
東京で某大手エステサロンに勤務後、結婚を期に長野へ。
２０歳を機に霊障に悩まされなくなる。
ところが、３０歳を機にまた霊障に悩まされ始める。
これを、きっかけに体調を崩し自分を受け入れ始める。
そんな経験から、様々なヒーラーを探し出会い、そして自分が納得出来るヒーリングを求めて行きました。
そんな様々な経験を通して、本格的にスピリチュアルな世界へと目覚め、様々な修行を積む。
現在、エステティックサロンを2店舗経営の傍ら、日本のみにおさまらず、北米・アジアなど、世界をまたにかけ活躍するスピリチュアルセラピスト。
HP http://www.shrine.ne.jp
http://www.shrine-healing.com
☆発酵食品スペシャリストたなべ りこ
【プロフィール】
たなべ りこ
発酵食品活用コンサルタント/管理栄養士
子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、栄養士を目指す。認可保育園認可保育園にて16年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を「食」を通してサポートしてきた。また、自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントや美容整形などでなく、自然の食べものの力でカラダの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもち、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法でしみを改善するプログラムを開発する。本当の美しさは、外側から作られるものではなく、からだの内側から湧き上がるもの。健康なカラダあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「NaturalKitchenそらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
WomanWillnessOnlineにて執筆中
ブログ：http://ameblo.jp/hakkou-suhadabijin
スクール
【 プチ体験レッスン 手作りオーガニック米麹味噌 】
墨田区 京島
【プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麴味噌】
はじめまして。
発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士 たなべりこです。
日本の伝統的な発酵食品「味噌」。
市販みそとは比べものにならないぐらい美味しい手作り味噌、
北海道産有機大豆と有機玄生米麹で味噌づくりを90分で体験できます。
手作りなんて・・と思っている方も多いと思いますが、実はとても簡単！
プチ講座として「お味噌の美容・健康」についてお話しさせていただきます。
淹れたて美味しいコーヒー付き♪
出来上がったお味噌は1ｋｇお持ち帰りできます。
お家でじっくり熟成させて下さい♪
〈こんな人にお勧め〉
・お味噌を手作りしたい
・発酵食品に興味がある
・美肌になりたい
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き
日時： 4月 8日（土）
時間： 14:30～16:00
場所： 京島（墨田区）周辺カフェ
参加費： 3800円（作ったお味噌1ｋｇお持ち帰りできます）
お申込み方法：https://sorahosi.jimdo.com/プチ体験レッスン-オーガニック味噌/
こちらの申し込み専用フォームまでお申し込み下さい。
詳細について折り返しご連絡させていただきます。
〜【タイムスケジュール】～～～～～～～
14:20～ 受付開始
14:30～開始時に主催者より一言
自己紹介
14:45～レシピ紹介・調理開始
15:30～味噌美容健康ミニ講座
（淹れたてのコーヒーを頂きながら）
16:00～ アンケート記入・解散
【主催者紹介】
たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント
管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格
母が料理好きだった事もあり、子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、術後食事療法をしていたのがきっかけで栄養士という職業を知り、栄養士を目指す。多くの病気の原因が、その人の食習慣である事を学び、ならば、病気で苦しい思いをする前に、健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を食という面からサポートしてきた。日々成長する子供と接し、いかに「食」が健やかな発達や成長に重要で「生きる力」に繋がっているのかを経験する。
また、自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントやお化粧品ではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。学びを深めていく中で、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、安全にかつ効率よく、しかも簡単に！しみを改善するプログラムを開発する。近年、化粧品やサプリメント、美容整形などによる健康被害が多発しています、悲しいことですよね。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。健康なからだがあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
http://bizlady.jp/archives/132588(シミを改善する発酵食品ベスト３）
http://bizlady.jp/archives/136849（自然に痩せる発酵食品の取り方3つのポイント）
http://bizlady.jp/archives/143798（花粉症を撃退する発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/146847（女性ホルモンをアップする発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/143805（冷え性を改善する発酵
スクール
【プチ体験レッスン 手作りオーガニック米麹味噌 】
墨田区 京島
【プチ体験レッスン 手作りオーガニック玄米麴味噌】
はじめまして。
発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士 たなべりこです。
日本の伝統的な発酵食品「味噌」。
市販みそとは比べものにならないぐらい美味しい手作り味噌、
北海道産有機大豆と有機玄生米麹で味噌づくりを90分で体験できます。
手作りなんて・・と思っている方も多いと思いますが、実はとても簡単！
プチ講座として「お味噌の美容・健康」についてお話しさせていただきます。
淹れたて美味しいコーヒー付き♪
出来上がったお味噌は1ｋｇお持ち帰りできます。
お家でじっくり熟成させて下さい♪
〈こんな人にお勧め〉
・お味噌を手作りしたい
・発酵食品に興味がある
・美肌になりたい
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き
日時： 2月26日（日）
時間： 14:30～16:00
場所： 京島（墨田区）周辺カフェ
参加費： 3800円（作ったお味噌1ｋｇお持ち帰りできます）
お申込み方法：https://sorahosi.jimdo.com/プチ体験レッスン-オーガニック味噌/
こちらの申し込み専用フォームまでお申し込み下さい。
詳細について折り返しご連絡させていただきます。
〜【タイムスケジュール】～～～～～～～
14:20～ 受付開始
14:30～開始時に主催者より一言
自己紹介
14:45～レシピ紹介・調理開始
15:30～味噌美容健康ミニ講座
（淹れたてのコーヒーを頂きながら）
16:00～ アンケート記入・解散
【主催者紹介】
たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント
管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格
母が料理好きだった事もあり、子供の頃より、食べる事、料理をつくる事が大好き、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、術後食事療法をしていたのがきっかけで栄養士という職業を知り、栄養士を目指す。多くの病気の原因が、その人の食習慣である事を学び、ならば、病気で苦しい思いをする前に、健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、また、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児とその保護者（お母さん）を食という面からサポートしてきた。日々成長する子供と接し、いかに「食」が健やかな発達や成長に重要で「生きる力」に繋がっているのかを経験する。
また、自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるサプリメントやお化粧品ではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。学びを深めていく中で、発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、安全にかつ効率よく、しかも簡単に！しみを改善するプログラムを開発する。近年、化粧品やサプリメント、美容整形などによる健康被害が多発しています、悲しいことですよね。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。健康なからだがあって初めてつくられるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。発酵食品活用コンサルタントとして活動中。
その他活動
小学館Ｗebマガジン「ＢizLady」記事に取材協力
http://bizlady.jp/archives/132588(シミを改善する発酵食品ベスト３）
http://bizlady.jp/archives/136849（自然に痩せる発酵食品の取り方3つのポイント）
http://bizlady.jp/archives/143798（花粉症を撃退する発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/146847（女性ホルモンをアップする発酵食品の摂り方）
http://bizlady.jp/archives/143805（冷え性を改善する発酵
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