姿勢が気になる、筋トレ不足、肩コリ腰痛に悩んでいる方へ （投稿ID : a5m1s）

いつも仕事ばかりで、体を動かす機会がない。
肩こりがひどい。
姿勢を直したい。

そんなアナタへ。

【初心者向け】身体を整えるためのストレッチ＆基礎トレーニング
開講します！！

・ストレッチ
・筋トレ
・簡単なバレエエクササイズ
・アイソレーション
・簡単なリズムトレーニング

一緒に体を動かして、快活な毎日、美しい姿勢を手に入れましょう！！
（ご要望があれば、ダンス要素も取り入れていきたいと思っています。）

他との違いは、ストレッチだけ、筋トレだけ、バレエだけ、ではなく、
ダンスのアイソレーションやリズムトレーニングの要素も含めることで、
身体のあらゆる部位を動かし、鍛え、
身体を起こしていけることです。

バレエ・ダンスをやったことがない方でも丁寧に指導いたしますので、ご安心ください。

動かさずに眠って凝り固まっているあなたの身体、起こしてみませんか？
きっと、走り出したくなる毎日がやってきます＾＾


私は、大人になってから本格的にバレエやダンスをはじめて、
バレエやダンスを通して、自分の身体の変化を感じてきました。

私ももともとは最悪な姿勢だったんです。
だけど、変われました。

人間、何歳からでもやれば変われるんだよっていう
その変化をみなさんにも感じてもらいたいという思いではじめました。

ぜひ、みなさんも動かさないから悪くなる、
動かして使って良くなっていく、
自分も変われるという感覚をつかんでいただければ、と思います。

よろしくお願いいたします＾＾
ご質問・ご要望などお気軽にどうぞ！


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▶次回レッスン

2018/9/9（日）16:15-17:45
＠守口市駅 徒歩5分

※要予約

▶オープン記念価格
￥500／1回　90分

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マンツーマン、グループレッスン、出張レッスンも承ります。
ご相談ください＾＾