よもぎ蒸し「熱い時の対処法」 （投稿ID : 1c3vxn）

よもぎ蒸し🌿
＼熱い時の対処法／

残暑厳しい日が続きますが
いかがお過ごしですか☀️

暑い日によもぎ蒸しはちょっと、、。

以外と冷えている
夏の身体🥶🥶

自律神経が乱れて
身体がだる重い...

そんな時に
よもぎ蒸しおすすめです🌿

＿＿＿＿＿

今日は、
はじめてよもぎ蒸しをされる方へ
「蒸気が熱い時の対処法」です。

汗がでるまでは、、　
時間までは、、
熱いのは我慢、我慢..。

と、思っている方💦

よもぎ蒸しは我慢大会ではないので、、w
絶対に我慢しないでください😌

よもぎ蒸し=汗がドバッと出る
と言うイメージですが、

すぐにドバドバ汗が出る！
と言うことはなく、

サウナと違って、
"ジワジワ" と汗がでます。

目的は、
汗の量ではなく、
カラダ全体が温まったかどうかが大切😌

特に、
女性なら下半身
子宮や下腹部、足まで温まると◎

滞った所を
『巡らせる』こと😊

下半身に蒸気をあてることで、
「お腹」が温まり、

温かい蒸気を吸い込むことで
「肺」が温まる

お腹と肺が温まることで
「カラダ全体」があたたまり、

汗がジワジワと出始めます😊🌿

.
熱い時は、座り方を変えてみて☺️
・椅子に足をあげる。
・あぐらをかく
・三角座り
・椅子の前に座ると、仙骨や脊柱に蒸気が
しっかりあたるので 、腰痛や首凝りの方にお
　すすめです。

同じ座り方だと、慣れてる人でも当然
アツイです、、w

30-40分の間に
いろんな座り方を組み合わせてみてくださいね。

よもぎ蒸しは、
2-30分かけてジワジワ汗を出す。

最後の10分程で、
汗がたくさん出るのが理想的✨

心地良い温度で
ゆったりすると、
心もカラダもリラックスして
氣も巡りますょ〜😊

美と健康によもぎ蒸し
暑い夏もぜひお待ちしてます😊🌿

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木曜日は
よもぎ蒸しの日🌿

＼ハーブテント蒸しもございます😊🌿／


🌿🌿よもぎ蒸し初回限定🌿🌿

＼3500円＋税を
／2700円＋税でお試しいただけま　
　す☺️

自分に合うかわからない
一度試してみたい方
お気軽にお越しください😊

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リハビリ整体サロンKOKOJI内
KOKOJI&MOM

住所
　大阪府大阪狭山市西山台3-5-19
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（最終受付16時です）

※完全予約制

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