10/29(火)無料体験会　日根野公民館（投稿ID : y6s2y）

11月も無料体験会やります🙋🏻‍♀️ 　　『陰陽バランスヨガ』 たっぷり90分間のクラスです🧘🏻‍♀️ 🌝前回頂いた感想です🌞 ↓↓↓ ■90分無料は激アツすぎてビックリしています！ ■体験するだけだと思ったら、90分も本格的なレッスンだったので、根をあげそうでしたが、必死にトライ😊 ■自分の体と対話する時間をとれることって大切ですね。 ■ヨガっていいなと再認識できました。 ■ 久しぶりのヨガで、少し不安もあったのですが、わかりやすくゆっくりと説明していただけたので、リラックスして身体を動かすことができました✨ ■ アシュタンガからの陰ヨガさいっこーでした！ ■今日はよく眠れそうです。 嬉しい感想たくさん ありがとうございました🙏🏻✨ ————————————————- 🌝陰陽バランスヨガ🌞 　11/29(火) 10:00〜　90min 　参加費　無料 📍日根野公民館　３階 多目的室 　〒598-0021 　泉佐野市日根野1660-1 ————————————————— 　定員は15名まで 🔰初めての方優先🔰 　ご予約はLINEから💁🏻‍♀️ 　2枚目ののQRコードから友達追加 　お願いします👯‍♂️ 　https://lin.ee/lK1kIrz DMからもご予約どうぞ🙌🏻 前半は太陽のエネルギーを受け取るような、 呼吸に合わせて動くヴィンヤサスタイルのヨガです。 アシュタンガヨガの基礎となる太陽礼拝を中心に、その日参加される方に合わせて進めていきます。 運動量は多めです。 後半は陰ヨガです。 月の静けさのようにキープ時間長めの 動かないヨガです。 ディープなストレッチで 心と体をほぐします。 動かないヨガと動くヨガ 月と太陽 夜と朝 心と体 陰と陽 どちらかが欠けたり、 どちらかが過剰になると 人も自然もバランスを崩します。 そのバランスを整えるように 暮らしにヨガを取り入れてみませんか？ ぜひ遊びに来てください😊 🔰未経験者大歓迎🔰 では、また明日🤚 12/23(金)、1/27(金)もやります🙋🏻‍♀️ なかなかご予定合わない方も どこかで会えると嬉しいです😊 #暮らしにヨガを #伝えたいヨガがある