10/29(火)無料体験会　日根野公民館 （投稿ID : y6s2y）

11月も無料体験会やります🙋🏻‍♀️

　　『陰陽バランスヨガ』
たっぷり90分間のクラスです🧘🏻‍♀️

🌝前回頂いた感想です🌞
↓↓↓
■90分無料は激アツすぎてビックリしています！
■体験するだけだと思ったら、90分も本格的なレッスンだったので、根をあげそうでしたが、必死にトライ😊
■自分の体と対話する時間をとれることって大切ですね。
■ヨガっていいなと再認識できました。
■ 久しぶりのヨガで、少し不安もあったのですが、わかりやすくゆっくりと説明していただけたので、リラックスして身体を動かすことができました✨
■ アシュタンガからの陰ヨガさいっこーでした！
■今日はよく眠れそうです。

嬉しい感想たくさん
ありがとうございました🙏🏻✨

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🌝陰陽バランスヨガ🌞
　11/29(火) 10:00〜　90min
　参加費　無料

📍日根野公民館　３階 多目的室
　〒598-0021
　泉佐野市日根野1660-1
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　定員は15名まで
🔰初めての方優先🔰
　ご予約はLINEから💁🏻‍♀️
　2枚目ののQRコードから友達追加
　お願いします👯‍♂️
　 https://lin.ee/lK1kIrz

DMからもご予約どうぞ🙌🏻

前半は太陽のエネルギーを受け取るような、
呼吸に合わせて動くヴィンヤサスタイルのヨガです。
アシュタンガヨガの基礎となる太陽礼拝を中心に、その日参加される方に合わせて進めていきます。
運動量は多めです。

後半は陰ヨガです。
月の静けさのようにキープ時間長めの
動かないヨガです。
ディープなストレッチで
心と体をほぐします。

動かないヨガと動くヨガ
月と太陽
夜と朝
心と体
陰と陽

どちらかが欠けたり、
どちらかが過剰になると
人も自然もバランスを崩します。

そのバランスを整えるように
暮らしにヨガを取り入れてみませんか？

ぜひ遊びに来てください😊
🔰未経験者大歓迎🔰

では、また明日🤚

12/23(金)、1/27(金)もやります🙋🏻‍♀️
なかなかご予定合わない方も
どこかで会えると嬉しいです😊

#暮らしにヨガを
#伝えたいヨガがある