大阪狭山市でピラティス☆年齢不問です♫（投稿ID : wwrzj）

大阪狭山市コミュニティーセンターでピラティスクラスを開催しています。 ピラティスとは普段使いにくいと言われる、体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を使い、便通改善や免疫力アップ、猫背や巻き肩、反り腰などを改善し美しい姿勢を保てるような身体を作る運動です。 マットに寝ながら動くので、関節に負担が少なく、年齢を重ねた方や運動が苦手な方でも楽しんで参加していただけるプログラムになっています。また、少人数制のため分かりにくい部分も質問しやすく、丁寧に伝えてさせて頂いてます。 体験レッスンは随時受付中ですので、お気軽にご連絡ください!! ☆大阪狭山市教室 コミュニティーセンター　3階和室 毎週木曜日　10:00〜11:00 (第2木曜日はお休みです) 体験レッスン　１回限り500円 単発参加　１回1500円 回数券(6枚綴)　6000円 体験レッスン後回数券購入の方に限り! 初回限定6000円→５０００円