🍀美ボディダイエット 1ヶ月チャレンジ🍀（投稿ID : 1hvrsu）

🌈夏までに理想の自分へ！ 　美ボディダイエット 　　　　チャレンジしませんか🌈 「そろそろ体を引き締めたい🔥」 「疲れにくい体になりたい💫」 薄着の季節が近づく６月にぴったり！ 心と体をととのえるダイエットチャレンジ始めませんか？ イルチブレインヨガ堺東で 💎深い呼吸 💎お腹まわりをゆるめるやさしい運動 💎内側からめぐりを促すセルフケア 　を通して “ がんばりすぎない ”ナチュラルなボディメイクを 目指してみませんか❓ ６月のテーマは 　　「グリーンライフ🌿」 グリーンライフとは、 自然のリズムに寄り添いながら、 自分も地球も心地よく整える生き方。 呼吸、食べ方、動き方など、 日常のひとつひとつを見直すことで “ 自然と調和した軽やかな自分 ”へと変わっていくプロセスそのものがグリーンライフです。 無理な制限や追い込みではなく 「気持ちいい💕」からはじまるダイエット。 それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。 まずはお気軽に1ヶ月体験から♪ お問い合わせ、ご見学、1回体験（1,500円）🉑 運動が苦手、 ヨガがはじめての方も大歓迎です。 個別サポートが自慢です♡ 参加費：10,000円 （ご希望日から1ヶ月通い放題） 持ち物：汗拭きタオル、 　　　　水分補給用の飲み物、 　　　　動きやすい服装でどうぞ。 　　　（お着替えしていただけます。） イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 📲072-227-0631 LINE：https://lin.ee/GsaCYCC