【8/12】インドの伝統的なヨガを学ぶ！ヨガ総合講座：ヨガセラピー基礎講座（投稿ID : w2c1y）

ヨガで免疫力を上げる「ヨガセラピー基礎講座」 ＜ヨガセラピーとは何か？＞ 近年、「統合医療」という考え方が浸透してきています。それに伴い、鍼灸・アーユルヴェーダ・中医学・アロマセラピーなどが注目を集めています。病気になった時だけでなく、日常的に病気を予防するものとしても、これらを取り入れる人が増えています。ヨガもその一つとして考えられ、よりセラピー効果の高いヨガセラピーというカテゴリーがヨガの中に確立されつつあります。 　 ただ、ヨガセラピーと一言で言っても予防・効果・癒し・回復など、その効果は伝える講師によってさまざまです。 今回のテーマは、「腰痛・背中の痛みについて」のヨガセラピー。腰痛はもはや、現代病です。若者からシニアの世代まで、腰痛や背中の痛みに悩む人は大勢います。 今回はこのテーマに沿って、 ・腰痛のためのアーサナ ・ライフスタイル（食事の摂り方や考え方） ・リラックスのためのヨガニドラ ・椅子やプロップスを使った改善法 ・ヨギックマッサージ などを学んでいきます。 アーユルヴェーダを基にした、グルジのヨガセラピーは、「予防」をとても大切にしています。予防することやなったときの対処法はもちろんのこと、なった後のケア、そして再発をさせないための予防法も勉強していきます。 腰痛は1つの理由でなっているわけではありません。そのため、アーサナだけでなく、取った方がよい栄養素やサプリメント、筋トレのアドバイスなど、様々な方面からのアプローチ法を教えて頂けます。 -------------------------------------- お申込み・詳細はこちらから↓ https://bit.ly/3ar2kOX --- --- --- 【日時】 8月12日（金） 13時00分〜 17時00分 --- --- --- 【講師】 クリシュナ・グルジ --- --- --- 【受講料】 11,000円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com