運動で夏バテ知らずの身体に🎵正しく動くと引き締まる？！自己整体ヨガ🧘‍♀️（投稿ID : vitd7）

東大阪・近鉄奈良線河内小阪駅徒歩3分のスタジオで自己整体ヨガ・ルーシーダットンを開校しています😊 インストラクターのMARIです✨ みんな同じ身体してるはずなのに なんで自分だけこんなに疲れやすいのか💭 以前は 肩凝りから頭痛・吐き気があったり 常に身体がダル重かったり… O脚、猫背に側弯症と歪みまくり💦 原因不明の胃痛にも悩まされた日々。 膝に水が溜まったこともありました💧 自己整体ヨガ(ルーシーダットン)と出会ってから 不調は少しずつ改善していき、 今ではここ何年も風邪すらひかず、 めちゃくちゃ元気に☺️❗️❗️ 運動の大切さを実感しました💡 週に2.3回行ってた整骨院に 行かなくても大丈夫になったので 時間に余裕も出来ました💫 自分の身体のクセやしくみを知って 正しく運動したら 変われる❣️ 気付いたら変わってた👀❣️ ポーズをキレイにとるよりも まずは自分を知ること✨ 向き合うこと✨ を大切にしています😍 自己整体ヨガは身体が硬い方も ヨガ初めての方でも 運動苦手も問題ありません✩.*˚ 硬い人、柔らかい人、O脚さん、X脚さんも みんなで一緒に自分を知る時間です😊 ずっと調子良くて動けるカラダ🏃‍♀️ 一緒に目指しませんか😻 仲間募集中です🎵 お気軽に無料体験お越しください🌸 🧘‍♀️月曜日・木曜日←新クラスです！・金曜日🧘‍♀️ 10時30分～11時30分 🧘‍♀️火曜日🧘‍♀️ 14時～15時←新クラスです！ 女性専用 少人数制です🍀 アロマ香るアットホーム空間で 免疫高めるためにも✨ 心の健康のためにも✨ ぼちぼち動いてみませんか🕊 ͗ ͗〰︎︎♡ 詳細は、HPやメッセージ等で お問合せをお願い致します✩.*˚ ▷▶ご案内◀◁ 6月から瓢箪山駅徒歩8分くらいの 東大阪市立東体育館で レッスンしてます🎵 駐輪場・駐車場もあって綺麗な施設ですので、是非ご体験ください🧘‍♂️ 【レッスン名】ルーシーダットン SUAYヨガ 【場所】東大阪市立東体育館 3階 和室(エレベーターあり) 【日時】毎週木曜日 15時30分～16時30分 【料金】月4回 3,300円(税込)←カルチャー価格です！ 【持ち物】ヨガマット(バスタオル可)・水分補給の飲み物・汗ふき用タオル 体験はワンコイン(500円)です🌼 体験後お申込いただきましたら、体験料金はご返金致します✨ こちらは男女問わずお気軽にご体験くださいm(_ _)m お問合せ＆お申込は、直接東体育館 📞072-982-1381 まで、よろしくお願い致します✨ プライベートレッスンや関西県内の出張レッスンも承っております。ご質問などあれば、お気軽にご連絡お待ちしております😊 ジモティーからのメッセージでもご対応させて頂きますm(_ _)m ルーシーダットン SUAYヨガ東大阪店 インストラクター MARI suay.sian@gmail.com HP↓↓↓ https://suay-yoga.jp/schools/higashiosaka/