10/1【スタジオ】陰ヨガ：90分体験クラス（投稿ID : uddfx）

美脚効果あり！柔軟性が高まる、リラックス効果が高まる。心と体の安定感を取り戻していく。 7月のテーマは、夏に嬉しい「むくみ解消！」 講師：濱田　さやか 心と体のバランスを整えるために必要な「陰ヨガ」 ヨガの流派はたくさんありますが、「陰ヨガ」はどんなイメージを持っていますか？ ・ポーズのキープ時間は長いがポーズ数は少ない ・運動量は少なめ 「陰ヨガ」のいう“陰”とは中国思想の中枢である「陰陽五行思想」に基づいています。 その陰陽五行の考えを取り入れた「グラウディング」「ホールディング」「リラクゼーション」の３つを柱としたヨガです。 古代の叡智と最新の筋膜の研究に基づき、静かでパワフルな呼吸と古来から伝わるシンプルで最小限の動きによって、本来持っている正しいエネルギーの循環を取り戻していくことができます。 全てのものは陰と陽から成り立ち、そのバランスが健康へと繋がっていくという考えです。 ----------------------------------------------- 【日時】 10月 1日（土） 13時00分〜 14時30分 ---　---　--- 【参加費】 3,000円（税込） ---　---　--- 【参加対象】 全ての方が対象です。 ※初心者の方も大歓迎です。 ---　---　--- 【会場】 ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ 大阪市中央区安土町2丁目2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F ---　---　---　 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://bit.ly/3O9Cc9L 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com