意外に気づいてない呼吸のレッスン（投稿ID : tf6jd）

呼吸によって心が落ち着いたり、やる気がでたり、というのはよく知られていることですが、本当の正しい呼吸（吐く）ができていると歩きやすかったり、肩こりがなくなったり、ぽっこり下腹が解消できるって知っていましたか？あなたの体が“忘れている”呼吸を思い出させるレッスンです。