【胸が楽になる呼吸・瞑想】（投稿ID : rje4x）

こんにちは😃 イルチブレインヨガ 天王寺スタジオです。 【胸が詰まる】【胸が苦しい】【胸が痛む】などの言葉があるように、胸と感情は、深い関係があります。 普段、感情を抑え込んでいると息苦しくなって、ため息がでることもありますよね。 そこで今週末の土日 【胸が楽になる呼吸・瞑想】と題したワークショップを企画させていただきました。 胸が楽になるブレイン体操をして、呼吸・瞑想まで案内させていただきます。 どなた様にもしていただける簡単な方法ですので、安心してご参加ください。 ストレス対策にぜひどうぞ💖 開催日時　11/6（土）・7（日） 　　　　　14時から　　17時から（各1時間30分） 体験費　1,500円 ⭐️動きやすい服装（お腹がゴムでできたズボン）、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、マスクをご持参ください。 開催場所　イルチブレインヨガ 天王寺スタジオ 　　　　　阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階 　　　　　📞06-6626-9855 LINEからもどうぞ。https://lin.ee/niiWOUO