こんにちは😃イルチブレインヨガ 天王寺スタジオです。【胸が詰まる】【胸が苦しい】【胸が痛む】などの言葉があるように、胸と感情は、深い関係があります。普段、感情を抑え込んでいると息苦しくなって、ため息がでることもありますよね。そこで今週末の土日【胸が楽になる呼吸・瞑想】と題したワークショップを企画させていただきました。胸が楽になるブレイン体操をして、呼吸・瞑想まで案内させていただきます。どなた様にもしていただける簡単な方法ですので、安心してご参加ください。ストレス対策にぜひどうぞ💖開催日時 11/6（土）・7（日） 14時から 17時から（各1時間30分）体験費 1,500円⭐️動きやすい服装（お腹がゴムでできたズボン）、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、マスクをご持参ください。開催場所 イルチブレインヨガ 天王寺スタジオ 阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階 📞06-6626-9855 LINEからもどうぞ。 https://lin.ee/niiWOUO
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