～健康・美容・気持ちのリラックスのために～ゆる体操初級講座（投稿ID : rj1ka）

柔らかな動きで体をゆるめほぐしていく体操です。体のコリやゆがみがとれ、健康回復、ダイエット効果もあります。簡単・軽度で安全な運動なので、誰でもできます。笑いが広がる楽しい体操で運動不足を解消しませんか？脳と体の疲れをとって、体も心も健康になりましょう。4月からは、月に1度、第2火曜日の14時～実施します。