【女性限定】コンディショニングレッスン❀（投稿ID : qge04）

🌼全身コンディショニングClass🌼 −調整＆機能改善レッスン− パーソナルトレーナーによる個人レッスンです。 トレーニング＋ストレッチ＋リリースなどを織りまぜながら、身体のコンディショニング（調整）や機能改善を行なうクラスです😊✨ ピラティス、ヨガ、バレエをベースに、基本的には自重（ご自身の体重）だけで負荷をかけて動きますので、エラーが起きにくく、ケガなく無理なく楽しんでいただけます🧘🤸‍♂🏃‍♀💕 姿勢改善✨ 産後太りの解消に✨ 健康維持✨ スポーツのパフォーマンスUp✨ ストレス発散✨ 綺麗にシェイプアップ✨ 運動不足解消✨ 《スケジュール》 【月〜金曜日】8:30〜16:30最終受付 《レッスン料》 1レッスン60分 お月謝22,000円（月４回） 都度払い6,000円 《場所》 堺市美原区内 お車、自転車、バイク停められます ※詳細はお申し込みの際にお伝えいたします 経験豊富な講師があなたにぴったりのプログラムをご提案＆ご指導いたします♪ カラダもココロも生き生きと、楽しくハッピーな生活が送れますように✨ お手伝いさせていただけたら嬉しいです😊 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ▶▷▶お問い合わせ＆スケジュール配信中 公式LINEアカウントはこちら https://lin.ee/N3Hxxcu ▶▷▶ホームページ https://www.asukabodycare.com/ ▶▷▶メールはこちら asuka.body.care@gmail.com −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ◆講師：あすか◆ バレエ、ヨガ講師 / パーソナルトレーナー 幼少期からクラシックバレエを始める。 高校時代に新体操で国体出場。 ダンサー＆振り付け師としての活動も。 舞台歴、受賞歴多数。 産後の心身の不調からヨガを学ぶ。 バレエ、ヨガを指導する傍らでパーソナルトレーナーとして働く。 Asuka Ballet ClassおよびAsuka Body Care代表。