夏のサンデーヨガ！初心者さん歓迎（投稿ID : psdpy）

【サンデーヨガ8月のテーマ】 土台を強化して夏を乗りきるヨガ （すべて1h） 8/1: 13:30- Sayaka 8/15: 10:30- Yui 8/22: 10:30- Kay 夏は冷房の中で長時間すごしていたり、布団から足を出して寝てしまったり、意外にも末端を冷やしていることが多いです。 足裏を意識して動いてあげるだけで、むくんだり冷えたりして重くなった足が軽くなります。 ヨガは誰かのために上手にやるものではないので、身体が硬いからとか、体力ないからとか関係なくて、今の自分から1ミリでも良き方向へ行けばもう十分！ すてきな日本家屋のスタジオでお待ちしています。 --- 参加費: 1,000円/回（税・マットレンタル込） 定員: 6名 ★性別不問どなたさまもご参加いただけます ＊当日現金にてお支払いください。 ご予約：参加ご希望は以下の項目を添えて、メッセージにて前日午後10時までにご連絡ください。 折り返しお返事を送付いたします。 - お名前、お電話番号、ヨガ歴 - その他、質問や伝えておきたいこと プロフィールのメールボタンから、もしくはDMにてご連絡ください。 ＊更衣室あり ＊感染予防対策は行っておりますが、レッスン中のマスク着用、マイマット・接地面に敷くフェイスタオルご持参はご自由にご判断ください 当日はクラス開始20分前から開けています。 #yoga#yogamadhya#藤阪#大阪でヨガ#ヨガ #夏