💠ひたすら優しいヨガ💠淡路駅すぐ🚃ヨガ・産後ヨガ/ピラティス•産後ピラティス （投稿ID : nb13o）

レッスンはよくある大人数で先生の動きを見よう見まねで追いかけるレッスンではありません。
お客様に目の届く少人数でのレッスンです✨

ヨガも、ピラティスも
【 正しい関節の向きや筋肉の流れ＝エクササイズやポーズの姿勢(アライメントと呼びます) 】を意識して行わないと怪我に繋がります。
ヨガに関しては早く色々なポーズをできるようになりたい！美しくポーズもとってみたい！！というのが人のココロ。
解剖学を意識しておこなう事が結局のところそれらの近道になるのです✨
アライメントなくしてピラティスもヨガもありえない🙌

Payu Planningでは
ピラティスもヨガもその部分を丁寧にお伝えしていきたいと思っていますので初心者の方はもちろん、他の教室ではついていけなかった💦という方もぜひ体験レッスンへお越しください✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖

御興味が少しでもある方は是非一度、お問い合わせください٩(ˊᗜˋ*)و

📩payupayupilates@gmail.com

もしくはInstagramのDM⬇️
@payu_planning

より、お問い合わせください🥰

【レッスンの御案内】

水曜日　10:10〜11:10
🌸超少人数グループレッスン
1レッスン　1,650円


🌸日曜日レッスン
1レッスン　2,500円


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💠パーソナルレッスン 60分
（曜日・時間のご希望をお伺いします）

💠パーソナルレッスン　60分　
　　10,000円



💠20分間のパーソナルレッスンもございます。

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💎パーソナルオンラインレッスンと、ヨガ哲学を基にした”失恋ヨガ”レッスンについてはお問い合わせください。