自分で自分の心と身体をコントロールできる力を養うYOGA（土曜☀️朝ヨガ）（投稿ID : l5jjc）

《✨CU YOGA🧘🏻‍♀️》 リクエストをいただき、 10/17(土)から☀️朝ヨガSTART –––––––––––––––––––––––––––––––– 日　時：毎週土曜 8:30〜9:15 参加費：1回800円 　　　　回数券3800円（5回分） 場　所：オンライン（zoom） 内　容：ヨガ(静)の中に、簡単な筋トレ(動)を取り入れて、ホルモンバランスを整えていきます。心と身体の安定をつくっていくクラスです！ ◎簡単な動きがメインです！初心者の方も安心してご参加ください✨ ◎子育て中のママさん🤱のお申込も頂いています。 お申込：LINE@（@sqb5240i）にてご連絡下さい。 –––––––––––––––––––––––––––––––– レッスンでは、自分の動きや心に意識を向けます。その積み重ねが、いち早く自分の変化に気づく力となります。 変化に気づければ、それに応じて自分を整えていくこともできます。 どんな時でも、自分で自分の身体と心をコントロールしていける力をCU YOGAではつけていきます！ たとえ、周りの環境・人間関係が不安定でも 自分の身体と心をコントロールできる力があれば 自分軸はぶれないでいられる！ そして、周りと調和する柔軟性も兼ね備えた 幸せで安定した日々を過ごせるようになります。 ご参加お待ちしています🤍 –––––––––––––––––––––––––––––––– 金曜20〜21時クラスもやってます！ 参加費は1回1000円です。 【CU YOGA紹介（1分6秒）】https://youtu.be/0sO8Jqsst28 【HP】 https://www.cu-mio.com/