【オンライン対応】誰でもどこでもできる瞑想ヨガ（投稿ID : hl6w2）

【誰でもどこでもできる瞑想ヨガ体験会】 瞑想の効果は色々あると言われています。 集中力アップ、生産性のアップ、リラックス、ストレス軽減、睡眠の質が上がる、不安の緩和　等々、そんな素晴らしい瞑想を生活に取り入れる方法をお伝えします。 オンライン体験会では、ブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。 【体験会】 3月21日（日）～3月31日（火） 日時については要相談 ※　オンライン入る前に事前に連絡させていただきます。 　　ＺＯＯＭで対応予定 　費用：０円 　予約：イルチブレインヨガ　京橋スタジオ 　　　０６－６２４２－８７６６（要予約） 　　　大阪市都島区東野田町２－９－２３晃進ビル３階（京橋駅徒歩１分）