太陽礼拝マスター講座（3月）（投稿ID : gj6ds）

しなやかで美しい太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ） の法則を学ぶワークショップ。あなたの太陽礼拝は 驚くほど美しくなります。 講師：カオリ 『太陽礼拝マスター講座』2時間のワークショップ ●ブレない安定感を手に入れる グラウンディングとは？ 中心軸を感じるとは？ 目線（ドリスティ）の定め方 身体の物理的法則をうまく利用しよう 関節の位置（アライメント）に注目！ ●力の抜き方を知る いつも肩に力が入っていませんか？ 力づくで行っていませんか？ ●力強くしなやかな動きを体得する 身体全体を捉えて動くということ（身体全体の調和を意識する） “バンダ”ってどう意識したらいいの？ 呼吸の上手な使い方 ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/10995/ --- --- --- 【日時】 3月18日（水） 10:00～12:00 --- --- --- 【会場詳細】 ヨガアカデミー大阪　第1スタジオ 大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F --- --- --- 【参加対象】 太陽礼拝上達のコツを学び、ご自身のプラクティスに活かしていきたい 全てのヨガ練習者 初心者～中上級者、ヨガインストラクターの方も大歓迎です。 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com