今話題！！短時間で効果抜群のHIITトレーニング☆彡（投稿ID : faojv）
更新2021年3月5日 13:43
作成2019年10月11日 18:12
短時間で脂肪燃焼効果をゲットできる！！ 今話題のHIITトレーニング導入しました☆彡 【High Intensity Interval Training】 高強度インターバルトレーニング 暗闇で決められた動きを目一杯やるだけ！！ トレーニングにそんなに時間がとれない。でも痩せたい！ そんな方でもたった25分の運動で痩せるカラダになっちゃいます！！ ～☆1回体験 1000円☆～ 20秒動いて10秒休憩してを繰り返して動きます。 これだけでいろんな効果が！！ ★長時間の脂肪燃焼(24～36時間) ★心肺機能向上 ★筋持久力向上 ★ストレス解消 ★肺換気効率向上 ★肥満防止 ★中性脂肪を減らす 自分をどこまで追い込めるのか！？で効果は全然違います。 是非1度やってみてください！ 現在開催スケジュールが決定しているところは会員様でご予約がいっぱいになってしまってます。。。。 ですが！！！ いまだ受けてもらったことのない方にも是非参加してもらいたいので 10月24日(木)20時から追加開催決定(^^♪ 参加人数に限りがありますのでご希望の方はお早めにご連絡ください！！ 皆様のご予約お待ちしております(^^♪
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