チャクラから整うヨガ （呼吸法⭐︎瞑想⭐︎丹田）（投稿ID : 1qyib3）

ヨガ・・・ポーズ（アーサナ）、呼吸法、瞑想を組み合わせて心と体の安定を目指すもの。 ブレインヨガ・・・腸に特化し、腸脳相関を活用し、カラダ・ココロ・ブレイン（脳）にアクセスします。 内容：個別ヒアリングとあなたに合わせたケアで、トータル120分の特別な時間の提供。基本グループ体験です。 パーソナル体験のご希望も承ります。 【こんな方にオススメ】 ○ 美容や健康のコンディションを整えたい ○寝ても疲れが取れない ○体が重く感じる ○プレッシャーに弱い ○緊張しやすい ○リラックスできない ○感情を抑えがち ○自己肯定感をあげたい ○パソコンやスマホ時間が長い 開催日：本日〜8月31日 （13日〜17日は、応相談） 時間： 10：00～／14:00〜／19:00〜 参加費：2,000円 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 イルチブレインヨガ堺東スタジオ 堺市堺区新町5-32新町ビル6階 072-227-0631 https://lin.ee/8ZDs2ym （LINE公式からもどうぞ）