★ダイエットサポートします！（投稿ID : eg0o0）

ダイエットの正しい知識をお教えします。 最小の努力で最大の結果を得ましょう！ 一週間に一度目安で、通話にてダイエットサポートします。 ・特徴 　運動しなくていいです。 　食べてはいけないもは特にないです。 ・簡単なプログラム 　1.現在の食事内容を書き出して、どれくらいのカロリーを取っているかの把握 　2.食事のカロリーと栄養バランスを整えて、減量します。 　3.必要に応じて運動を取り入れます。 あまり固くならず、気楽にやっていきましょう！ ・ダイエット成功例 食事制限と一日30分の有酸素運動を取り入れ、4ヶ月で8ｋｇ 食事制限と、ウエイトトレーニングを取り入れ3ヶ月で体脂肪率19％→13％ ※ダイエットは知識が大切です。 価格は要相談、成果報酬型になります。 気軽にご連絡ください！