ベンガン(棒を使う太極拳)（投稿ID : c41ys）
更新2020年12月10日 11:20
作成2019年2月8日 11:07
中高年の健康法として優れた効果 ☆どなたにでも出来る優しい動作 杖ほどの長さの棒を使います。 棒を持つことにより、ふだんの動きとは違った“体の動き”や運動効果を得ることが出来ます。 特に肩周りは効果があり、肩こりが改善されます。身体面だけでなくストレス解消にも役立ちます(^_^)♪。 日時:毎月第二金曜日 18時～20時(変更あり) 場所:高槻市北清水公民館など 072-689-9224 会費:1000円/月 体験500円 ★お問い合わせは門脇まで★
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