ベンガン(棒を使う太極拳)
高槻市
中高年の健康法として優れた効果
☆どなたにでも出来る優しい動作
杖ほどの長さの棒を使います。
棒を持つことにより、ふだんの動きとは違った“体の動き”や運動効果を得ることが出来ます。
特に肩周りは効果があり、肩こりが改善されます。身体面だけでなくストレス解消にも役立ちます(^_^)♪。
日時:毎月第二金曜日 18時~20時(変更あり)
場所:高槻市北清水公民館など 072-689-9224
会費:1000円/月 体験500円
★お問い合わせは門脇まで★
02/08