冬のデトックス・ヨガとケア in 大阪（投稿ID : bf99i）

「冬のデトックス・ヨガとケア」を大阪でも開催することになりました！ お近くの皆さま、どうぞこの機会に是非来て下さいね♪ 《講座内容》 12月、師走と言われるこの時期は忙しくなり、普段とは違った変化が多い時期ですね。また、ぐっと寒くなって乾燥もしてくる気候の変化や、時期的な行事などでご馳走を食べる機会が増えたり寝る時間が遅くなったりする食や睡眠のリズムの変化、それらによっておこる神経系の乱れや血行不良、冷え、体重の増加、むくみなど体調の変化などが起こりやすい時期です。 そこで、今回の講座では、冬に、特に12月に意識して行いたいヨガのアーサナとアーユルヴェーダの考え方を取り入れたケアを行い、温もりで満たしデトックスしてスッキリ軽やかな状態に導いていく冬のヨガとケアを実践をしていきます。 《日程》 大阪 12月16日（日） 13:00〜15:00 《会場》 ＊予定 〒5410053 大阪府大阪市中央区本町 3-4-11 丸寿ビル 702号室 地下鉄御堂筋線本町駅3番出口より徒歩1分 大阪市営地下鉄四つ橋線 本町駅から徒歩6分 大阪市営地下鉄中央線 本町駅から徒歩5分 https://www.instabase.jp/space/2963994175 《参加費》 3000円 《持ち物》 ヨガマット 動きやすい服装 タオル 《定員》 １０名 《申し込み・お問い合わせ》 skyyoga8008@gmail.com ①講座タイトル ②お名前 ③メールアドレス ④電話番号 上記を記載の上お申し込みください。 《最小催行人数》 ４人