1回わずか500円で始められる朝活！朝ヨガ、朝ピラティスおためしください☆（投稿ID : ax1fq）

朝活習慣を身につけるきっかけに☆ 肌寒くなってくる季節、朝一お仕事前、身体を動かして代謝を上げ、冷え知らずの体づくりをしませんか。 朝のヨガ・ピラティスは頭と身体の目覚めを促し、一日を快適に過ごすための活力を与えてくれます。朝に体を動かすことで脂肪燃焼効果を高めたり脳を活性化したり体質を改善できたりと良い効果がたくさん！しっかり呼吸することで集中力アップ&一日の思考や気分にも好影響を与えてくれます♪ いつもより１時間だけ早起きして朝の時間を有効活用しましょう。充実した一日を自分のために☆ 良い効果はそれこそたくさんありますが、難しく考えずまずは気軽に参加して生活に変化を促すきっかけを作るところから始めてみませんか。 週1で全4回ありますが、1回からでもお気軽にご参加いただけます。 いずれも易しいクラスですので、男女、経験問わず皆さまご参加ください。 【開催日程・募集定員】 ①11月8日（木）　朝ヨガ　-朝の呼吸- ②11月13日（火）　ゆったりチェアヨガ ③11月19日（月）　朝の調整ピラティス ④11月28日（水）　朝ヨガ　-太陽礼拝- 各日7:15～8:00（45分） 定員各回15名 【参加料】 今だけ！　1回わずか500円（税込） 4回セット料金1,500円（税込） ※ヨガマットレンタル付き 【持ち物】 動きやすい服装 ※ご希望の方はウェア無料でお貸しできます（数量・サイズに限りがありますので事前にご相談ください） 【お申し込み・詳細】 ホームページhttp://www.yoga-atama.com/ の「スケジュール」から詳細ご覧いただけます。 お申し込みは「ご予約」からもできます。お電話でもOK。 ご質問などもお気軽に「お問い合わせ」からどうぞ。