産後女性 お子様連れOK 単発バランスボールレッスン（投稿ID : arlob）
更新2018年10月13日 22:09
作成2018年10月13日 21:43
バランスボールで音楽に乗りリズミカルに弾む有酸素運動 リハビリでも用いられるバランスボールで膝や腰など間接にも優しく 体力筋力づくりや体幹トレーニング・脳トレ・ダイエットとして お子様からお年寄り 男性 女性 どなたにも楽しく続けやすいエクササイズです。 ダンス要素を盛り込んだバランスボールダンスレッスン カラダの不調解消を目的とした不調メンテナンスバランスボールなど バラエティ豊かなバランスボールレッスンを各地で活躍中人気インストラクターが担当させて頂きます。 バランスボールを使ったストレッチや筋トレ バウンスで体力メンテナンスできる有酸素運動 楽しくて夢中になっちゃうバランスボールダンスや体のセルフメンテナンス どのレッスンも初心者の方 お子様連れの方にもお楽しみ頂けます。 一緒にカラダもココロも弾みましょう❤︎
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