大人の為の新体操エクササイズ（投稿ID : 9bqac）

硬くなっている体を少しずつストレッチをしたり、筋力アップのトレーニングをしたりしながら、新体操の手具を使う事で様々な運動効果があります。 体がカチコチ、最近運動不足、、の方でも全く問題ありません！！ それでも、新体操なんて無理！って思う方が多いと思いますが、大人ですので、無理は一切させません。 安心してご参加ください。 楽しくフープを回したり、リボンを振ってみませんか？？ 詳細はご連絡ください。 https://forte-rg.jimdo.com お待ちしております！