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音楽にのって♪シニアの楽しい健康体操教室/夕陽丘体操クラブ（投稿ID : 615ex）
更新2022年6月23日 11:00
作成2017年4月16日 14:35
高齢者（65歳以上）のための体操教室です。 健康体力づくりの３大要素である ①持久力運動 ②筋力運動 ③ストレッチングを柱に、 おしゃれなヨーロッパ曲、ラテン曲、流行の曲、 耳なじみあるの曲、心安らぐ癒しの曲など、 様々な音楽をふんだんに使って楽しみながら 無理なく楽しく、運動します。 シニア女性にぴったりな オリジナルプログラムを使用しています。 講師は各文化サロンやカルチャーセンター、大学講師などを30年以上担当しています。 ・運動不足、体力をつけたい、関節の痛み、身体のたるみや姿勢の悩みに効果的です。 ・どんなレベルの方も、自身の心地よいペースで参加が出来ます。初めてでも安心です。 ・見学、体験はお気軽にどうぞ！ 会場：上八プラザ 地下鉄四天王寺前夕陽丘 ①出口から徒歩約７分 近鉄大阪上本町 徒歩約１０分 水曜 10:00～10:55 GYM×MUSICホームページ https://gymmusic.web.fc2.com/
| 直接/仲介 | 直接 |
| 地域 | 大阪市 - 天王寺区 高速電気軌道第2号線(大阪メトロ谷町線) - 四天王寺前夕陽ヶ丘駅 |
| 開催場所 | 大阪市天王寺区上本町８丁目３ 上八プラザ |
| 連絡先 |  |
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