音楽にのって♪シニアの楽しい健康体操教室/夕陽丘体操クラブ
大阪市 天王寺区
高齢者（65歳以上）のための体操教室です。
健康体力づくりの３大要素である
①持久力運動 ②筋力運動 ③ストレッチングを柱に、
おしゃれなヨーロッパ曲、ラテン曲、流行の曲、
耳なじみあるの曲、心安らぐ癒しの曲など、
様々な音楽をふんだんに使って楽しみながら
無理なく楽しく、運動します。
シニア女性にぴったりな
オリジナルプログラムを使用しています。
講師は各文化サロンやカルチャーセンター、大学講師などを30年以上担当しています。
・運動不足、体力をつけたい、関節の痛み、身体のたるみや姿勢の悩みに効果的です。
・どんなレベルの方も、自身の心地よいペースで参加が出来ます。初めてでも安心です。
・見学、体験はお気軽にどうぞ！
会場：上八プラザ
地下鉄四天王寺前夕陽丘 ①出口から徒歩約７分
近鉄大阪上本町 徒歩約１０分
水曜 10:00～10:55
GYM×MUSICホームページ
https://gymmusic.web.fc2.com/
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