M Yoga Studio（投稿ID : 37by7）

M ヨガスタジオは従来のヨガの固定観念を破り、アナトミー(解剖学)とバイオメカニックス(生体力学)に基づき機能的な動きを取り入れることで、ヨガをより近寄り易いものにしたいと考えています。 アメリカニューヨークや西海岸出身のヨガ先生やお医者様からオーナーが直に教わったファンクショナルムーブメント(機能的な動き)やフィジカルセラピー(リハビリテーションにも用いられる身体強化運動)をレッスンに取り入れて身体への自覚を育てる事も特徴の一つです。 身体をただ柔らかくするだけじゃなく強くする事で姿勢改善、新陳代謝促進、ダイエット、そして怪我の予防や回復も得られ、やがて自信向上や肯定的でゆとりのある毎日を過ごせるようサポートさせていただきます。 又、週2回英語で行うクラスを設け、英語を維持していきたい方や外国人の方たちの交流の場にもなれるようお手伝いさせていただきたいと思います。