2/7【初心者も大歓迎！】中井まゆみヨガ入門クラス（投稿ID : 1me027）

毎月レギュラークラスを開催している中井まゆみが行う、筋調整ヨガクラス。今回は、いつもの人はもちろんのこと、ヨガ初心者の方でも来てもらいやすい入門クラスを開催します！ 講師：中井まゆみ 中井まゆみ監修の「60歳からのヨガ入門」。コンビニや書店でこの本に出会い、ヨガを始めたという方からもお問合せを頂きます。 一昔前までヨガは「若い子がやるエクササイズ」のイメージが強く年齢と共に「興味はあるけど、敷居が高そう…」と思われていましたが、現在では何歳からでも始める人が増えています。 ヨガを久しぶりにやる方も、中井まゆみに会うのが初めて、という方も、どなたでも来て頂けるように開催するのがこのクラス。40代50代60代。いわゆる「大人世代」と呼ばれるこの世代の皆さんに合わせたゆっくりとしたヨガクラスをお楽しみ頂けます。 このクラスで大切にするのは、安全な指導と、そして、長く続けられるような動き。 難しい動きや、難易度の高いポーズを目指すのではなく、日々の暮らしをもっと豊かに、「ヨガのある暮らし」を手に入れるためのクラスです。 人とはもちろん、自分自身の若い頃は頃とも比べず、その時の体と心に寄り添ったヨガを行うことで、日常生活を元気に快適に過ごすことが可能です。 ヨガは体が柔らかくないとできない、ポーズを深めるようにならなければ、という「こうするべき」という固定概念を取り払い、ゆるく長く続けていくヨガを実践してみませんか？ ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/24799/ --- --- --- 【日時】 2026年 2月 7日（土） 10時00分〜 11時15分 --- --- --- 【会場】 ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ or ZOOM --- --- --- 【受講料】 2,500円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 info@yoga-academy.jp