プライベートヨガ　瞑想体験（投稿ID : 1l76fl）

普段北摂にて プライベートサロンをしている ヨガインストラクターです。 考えすぎたり過緊張で疲れたり そんな体験をされている方はぜひ 瞑想の時間を増やしてみてほしいなと感じます。 瞑想とは自分の声を聞いてあげるための時間だったり 頭の声を静かにするための 時間です。 思い込みに気づいたり 執着しすぎてしまっていることにも 気づけたりします。 少しずつ瞑想する時間や 素晴らしさを伝えたく、 今回はプライベートヨガ体験として オンラインにて体験会を 行います♡ 個人に合わせた体験会を30分行います。 日程はメッセージにてお伝えし、 一緒に調整させてください。 瞑想は思考をしないという目的ではなく 気づき、手放すという行為です。 エネルギー瞑想 誘導瞑想 チャクラ瞑想 マインドフルネス など瞑想には、500種類あります。 私はそのうちの何百種類を体験し 研究し、どの瞑想方法が合うのか 研究して追求してきました。 相談者様の、目標や健康目標、願望実現など望む方向へと私が誘導瞑想でご案内いたします。 何かお役に立てればと思い、 また私のヨガを少し体験して 癒されたと感じていただけると とても幸いです。 お気軽にメッセージお待ちしております。 初回体験3000円/60分です。 メンタルヘルスをお持ちの方も 受けることが可能です。 その場合は瞑想よりも 身体のワークを用いながら楽しく 行っていきます。 難しいイメージの瞑想ですが え、こんな感じでやっていいの？ と気楽に続けることができます♡ その体験をわたしと一緒に することでどの瞑想のやり方が 自分に合うのか探すことができます♡