【ストレスチェック付き】呼吸・瞑想ヨガ体験会（投稿ID : 1davw9）

簡単でシンプルな呼吸法ですが まず体験してみると、普段の呼吸との違いがよくわかります。 呼吸が深まると、　 脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち 集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高まる大切な土台になります。 スタート日： 10/29（火）・30（水）・31（木） 時間：19：00～ （初回のみ説明のお時間をいただきたいので、15分前に お越しください。）　 参加費：10,000円（1ヶ月通い放題） 持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 072-227-0631 LINEからのお申し込みはこちら→ https://lin.ee/GsaCYCC