簡単でシンプルな呼吸法ですが まず体験してみると、普段の呼吸との違いがよくわかります。 呼吸が深まると、 脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち 集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高まる大切な土台になります。 スタート日: 10/29(火)・30(水)・31(木) 時間:19:00~ (初回のみ説明のお時間をいただきたいので、15分前に お越しください。) 参加費:10,000円(1ヶ月通い放題) 持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 072-227-0631 LINEからのお申し込みはこちら→ https://lin.ee/GsaCYCC
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