健康トレーニング＆癒しのストレッチ教室（投稿ID : 1ae52z）

毎週火曜日 10時～11時　月４回実施しています。 場所は堺市南区にある鴨谷台自治会館 無料駐車場🅿️あり。 体験利用：￥500　都度利用：￥1,500　 月謝：￥4,500　　※見学は無料です！ 教室では珍しく,運動とストレッチの２種類が１時間の中に含まれています💡 内容が前半・後半に分かれているので何となく流れでやるということがありません✨ 🌱前半では姿勢に着目した簡単な筋力トレーニングやストレッチをゆっくり30分程度行います🎵 激しいことは一切せず,どの年齢層の方でも可能なプログラムとなっています😺 国家資格保有者が実施するので不安な点も相談しながら安心して行えます👌 🌱後半はストレッチの資格保有者がリラックスすることを目的に癒やしのストレッチを30分程提供します🌸 教室では珍しい畳のお部屋でい草の香りに包まれながら堪能してください💕 女性スタッフ２名で開催している教室なので、サポート体制が整っておりその場で修正や疑問の解消が可能です‼️ いつも笑いがあふれる楽しい教室になっています⭐ 「この教室に通うようになって、痛みが楽になった‼️」・「姿勢がよくなった✨」などのご意見もいただいており,泉北コミュニティーさんに取材に来ていただきました🤗 誰でも簡単に楽しく運動ができることが私たちのモットーです😺 お気軽にお問い合わせください🌱 体験もお待ちしております💕