【体験会】究極の瞑想法（投稿ID : 14xx16）

瞑想がいいのはわかっているけど、どうすればいいのかわからない。 興味があるけど、なんだか、難しそう。 自分でしているけれど、イマイチうまく集中できない。 そんなお悩みの声をよく聞きます。 そんな方に試して頂きたいのが、この脳波振動瞑想法です。 脳を誰でも簡単にできる瞑想法です。 やり方は簡単！ リズムに乗って、ただ首を軽く振る。 ただそれだけです。 あのマインドフルネスの8倍の効果がある事が、立証されています。 瞑想だけでなく運動をされたいかたにも、ぜひ体験していただきたいトレーニングです。 ✅感情コントロールができる ✅コミュニケーション能力が高まる ✅睡眠の質が上がる ✅ストレスケア ✅首・肩の緊張緩和 詳しくはYOUTUBEをご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=dIxQWZ3-YzE レッスンは約90分 🌟脳科学と東洋医学に基づいた、イルチブレインヨガ独自のトレーニング法です。 ヨガ初心者OK！ 体のかたい方も大丈夫！ 男性OK! オンラインでも体験して頂けます。 Zoomアプリで開催中！ 【時間】10時～、14時～、19時～ 【参加費】1000円 【場所】イルチブレインヨガ　石橋スタジオ 　　　　大阪市池田市石橋2-2-10 マキノビル 2階