大阪ヴィパッサナー瞑想サークル（個人向け）（投稿ID : 16oqfj）

はじめまして「KEIGO」です。 大阪ヴィパッサナー瞑想サークル作りました。 日々の社会生活をより良くする為、本格的な瞑想を実施する為に是非参考に頂けましたら幸いです。 ①～⑨に簡単に内容を紹介させて頂いております。 ご興味ありましたらご連絡頂けたらと思います。 ①　瞑想のメリット ②　この瞑想指導の特長 ③　実施後の反応（個人の感想） ④　方法 ⑤　料金 ⑥　日程 ⑦　私の経歴 ⑧　補足 ⑨　参考資料 ①　瞑想のメリット 下記を短い瞑想時間でも体験することができ、日々の生活に活かすことができます。 ・脳の活性化・精神の安定（頭を目覚めさせる、ストレスを減らす） ・集中力・発想力の向上（雑念から離れる、固定概念脱却） ・争いの軽減（自他を超えることから） ②　この,瞑想指導の特長 瞑想指導は日本でも多くされておりますが、今回紹介させて頂くヴィパッサナー瞑想において、深い瞑想状態に入ることを目的にした瞑想指導は日本では実施されていません。ミャンマーが本場ですが、そのレベルと同等以上の効果が期待できる指導ができます。 理由①で紹介させて頂いたことは多くの瞑想会で体験頂けると思いますが、深い瞑想状態に入ることを念頭に置き瞑想することで瞑想の効果を短い時間で最大限発揮することができます。 （注：最終的な深い瞑想状態には入るには1週間程掛かるので合宿などの環境が必要です） ③　実施後の反応（個人の感想です） ・集中して実施できた ・深い瞑想ができた ・どろどろした気持ちが減って来た ・何年かぶりに頭がスッキリすることができた ・本で読むだけでなく、誘導での体験は違いを感じた ・文章や言葉を学ぶだけではできていなかったことが分かった ④　方法 ・現在LINE通話（顔出しなし）で実施しております。 オンライン会議も考えています。 ⑤　料金 瞑想指導、瞑想会は無料 活動支援の寄付は受付ます。 ⑥　日程 要相談をお願いします。 ⑦　私の経歴 ・中学時代気分障害などで苦しむも自力で復活 ・高校・大学と格闘技の力もあり更に元気に復活、格闘技でリングに上がる時は最初は始めたことを後悔するぐらいの弱いメンタルでしたが、最終的にどんなに格上の相手でも心穏やかに集中しリングに上がることができるようになりました。（格闘技全日本選手権3位、学業学部次席） ・大学時代の卒業研究の瞑想研究で深い瞑想地点の経験させて頂きました。社会人になっても経験することができ現在まで悟りの境地8回入定、内1回は最終地点までの経験があります。 ・その後社会人経験17年営業職、医療関係の管理部門などで働き、西洋・東洋心理学、人材開発・組織開発も学び世の中に発信する方法を模索しております。 ⑧　補足 ・私は一般人です。瞑想ができるからといって偉くありません。 ・瞑想は学術知識が高い人ができるわけではなく、素直に考えから離れ実施できる人がうまくできます。スポーツや武道などをやられていた方、頭より、感覚で動くことができる方は得意な方が多いように思います。 ・瞑想は本当は簡単です。是非体験頂けましたらと思います。 ⑨　参考資料 簡単な内容の紹介をKindle本でさせて頂いております。 月初1日太平洋標準時間無料 大阪ヴィパッサナー瞑想サークル: 瞑想会資料 http://amzn.to/466t6Gf 心のしくみ: 元気な自分に戻る http://amzn.to/3KfLHXQ ご検討の程、何卒宜しくお願い致します。 KEIGO