睡眠改善トレーニングで無水ヘッドスパや昼食、運動などが実質無料！！（投稿ID : tqzmf）

不眠症やうつなどの症状がある方々と 多く関わってきたからこそ出来る睡眠改善があります！！ 更に・・・マッサージだけでは無く、 『心』も『体』も、ととのえ生活習慣の改善もご提案いたします。 全ては快眠のためにあらゆる取り組みがここにあります！！ 【快眠プログラム】 「頭」「心」「体」をととのえて快眠に導く独自の４つのプログラムが 自立訓練（生活訓練）なら全て無料です！！ ※自立訓練 (生活訓練)とは　国が行う「障害福祉サービス」のひとつです。 自立した日常生活または社会生活ができるよう、一定期間、生活能力の維持、向上のために必要な支援、訓練を行う』ための給付金をこれらの訓練費用に充てる事により、実質無料での提供が可能となりました。 １.睡眠改善 【無水ヘッドスパ＋瞑想＋睡眠についての学習】 リラックスできる空間で、独自の「無水ヘッドスパ」により緊張と不安をほぐします ・柔道整復師が監修・実施 ・脳までほぐす無水ヘッドスパ ・睡眠に最適な瞑想効果も学べます ２.ストレスケア 【精神測定＋お話を聞く＋瞑想＋VR療法(森林浴)】 測定器であなたの精神状態を見ることができます 根本原因を探り、快眠できる体にしていきます ・自分のこころと向き合う ・こころが軽くなるワーク ・VR森林浴でストレスが軽減 ３.運動 【週２回のストレッチと運動】 健康的なストレス発散法を知るために、 専用のフィットネスルームで体をほぐしていきましょう ・爽やかな達成感 ・脳と体が鍛えられる ・ヨガキックボクササイズなど ４.食事改善 【昼食無料＋栄養指導】 こころに効く食事療法「精神栄養学」を取り入れた、 野菜たっぷりバランス定食を提供いたします ・調理師が作る栄養士監修メニュー ・ストレスを減らすセロトニンの分泌を促す ・睡眠ホルモンメラトニンの生成