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【50代から始める】初心者のための”アンチエイジング”バレエ(投稿ID : 8eqy4)

更新2018年7月26日 10:02
作成2018年6月26日 17:45

★大阪・堺筋本町のダンススタジオchamd(シャンディ)です★ ~ただ今、新規生徒様募集中~ ++++++++++++++++++++ +                  + +  初めての方はぜひ        + +  体験レッスン¥1500から!!   + +  HPよりお問い合わせください! + +  http://chamd.strikingly.com/   + +                   + ++++++++++++++++++++ chamdは、女性限定のダンスダンススタジオです! 好評いただいております シニアヒップホップ、【50歳以上限定クラス】 から 2018年3月より新たなクラスが続々誕生!! ★メディアでも取り上げていただいております★ ★2018.3.4 読売テレビ《もんくもん》でも https://ameblo.jp/chamd/entry-12355426444.html ★2018.5.24 ABCラジオ≪武田和歌子のピタッと≫ https://ameblo.jp/chamd/entry-12378607382.html 詳しくはこちら! http://seniorchamd.strikingly.com/ ================= 毎週火曜17:00~18:00 【50代から始める】 初心者のための アンチエイジング・バレエ (月4回 ¥8000) @chamd堺筋本町 ==================== 【50代になってから】 バレエに挑戦したい あなたのためのクラスです!! ご安心ください、 経験者さんはいらっしゃいません。(きっぱり) 憧れのバレエを今こそ始めるチャンスです! 一つ一つの動きは簡単に、 皆様の体に合った無理のない動きで 進めていきます。 ご存知でしたか? バレエには様々な効果があります。 バレエの基本姿勢や立ち方は 体幹を使って身体を支えるため、自然と 体幹トレーニングになります。 その正しい姿勢をキープして手足を動かしていくので、 自然と若々しいシャキッとした姿勢が 身につきやすくなります。 しかも体幹を鍛えることは 下腹ポッコリ!の解消の手助けにも。 ボディの自由化に待った!をかける アンチエイジング・ダンスレッスンです! *** レッスンは ストレッチなど体をほぐすところから始まり、 基礎的な動きの練習 本日のステップの練習、または振付 に入っていきます。 講師はヨガにも精通しているので ストレッチから皆様の身体に合わせた メニューで進めていきます。 バレエといえど、 トゥシューズもレオタードも必要ありません! 足元ははだしで、 動きやすい服装をご用意ください。 大きく体を動かすのはちょっと不安がある、 いつまでも若々しくありたい、 運動は苦手だが何か運動習慣をつけたい、 他のダンス・運動をしているが体幹強化のために、 など、 色々な使い方をしていただけるレッスンです。 普段使わない体の部分をしっかりと動かし、 毎週レッスンで習慣づけて行うことは 健康的な毎日のみならず、 若々しく怪我をしにくい身体作りにも 効果的。 *** 60分の中で、色々なメニューをこなしていく レッスンとなっていますので、 頭を使い、身体を使って、 汗はしっかりかくのに あっという間の60分! これまで運動をしてこなかった・・・ という方や、 ダンスは全く初めて、という初心者さんも 安心して楽しんでいただけますよ♪ ============== その他、chamdではシニア向けレッスン、 【50代以上クラス】【60代以上クラス】を 多数開講中! 詳しくはこちら!! http://chamd.strikingly.com/ =============== プロの振付師による 本格指導が、あなたを変える!! 2018年、話題のダンスを始めてみませんか?! リズムに乗って、 心も身体もヘルシーになりましょう♪ *** 初めての方はぜひ体験レッスン¥1500から!! HPよりお問い合わせください! http://www.chamd.net/ 大阪・堺筋本町駅すぐのダンススタジオchamd(シャンディ)で キラキラした毎日、始めてみませんか!? レッスンスケジュール、 お問い合わせや体験レッスン予約は、 Chamdのホームページからどうぞ! http://www.chamd.net/ レッスンごとにほぼ日更新! レッスン風景はこちら! https://www.instagram.com/chamd.dancestudio/

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