こんにちは。新型コロナウィルスの影響で、なにかと制限され窮屈な毎日をお過ごしではないでしょうか？いつのまにやら お腹まわりが気になってきた方もたくさんいらっしゃるようです。制限された生活のなかでもできること 今はオンラインの活用ですね。苦手な方でも 大丈夫！！ チャレンジしてみませんか体と脳を同時に鍛えて、体と心と脳の健康を同時にサポートするイルチブレインヨガのプチ体験。筋力トレーニング、ストレッチ、リズム運動、呼吸、瞑想 がパッケージされた新感覚の自分メンテナンス法体と心、脳が目覚め、自分の中の新たな可能性にビックリ！？するかもどなたでもご参加いただけます。オンラインアプリは Zoomを使用します。ご予約いただきましたら、接続に必要な情報をメール送信させていただきます。オンライン不安な方 ご案内いたしますので、お気軽にお問い合わせ、ご予約下さいませ。動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給用の飲み物をご用意の上ご参加ください。開催日程：①8月21日 午後7時～9時②8月22日 午後2時～4時参加費：無料
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