ジャイロキネシスとは、元バレエダンサーによって考案されたエクササイズです。ニューヨークのダンサーたちに広がり、「ダンサーのためのヨガ」と呼ばれ広く知られるようになりました。バレエやヨガだけでなく、水泳や太極拳などもベースにしており、流れるように曲線を描く動きが特徴です。動きと呼吸の調和を体感できるエクササイズです。続いて行われるバレエレッスンでその効果を実感してください！ジャイロキネシス未経験の方も大歓迎です！お気軽にご参加ださい♪対象：中学生以上(初心者大歓迎)定員：15名/事前予約制
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