【3/12】解剖学はおもしろい！0から始めるシニアヨガ解剖学講座（全4回） （投稿ID : jd1ec）

単発受講も可。シニア指導に活かせるヨガ解剖学をシリーズ別に開催！
講師：Miwa

今回、開催するのは、「シニア世代」の体に特化した解剖学を基礎から学ぶ講座。部位別に4シリーズで勉強する講座となっています。解剖学が苦手、専門用語ばかりで難しい･･･というイメージを持っている皆さん、0から一緒に学んでいきましょう。

第2回は、首・背中を動かす筋肉にフォーカス

そして、次に学ぶのが、

体の中の骨の役割
筋肉・腱・靭帯の違いについて
冒頭でこういった基礎知識を学んだあとは、首や背中の筋肉を勉強します。

1.僧帽筋
2.肩甲挙筋
3.大菱形筋/小菱形筋
4.胸鎖乳突筋
5.頭板状筋
肩こり・首こり、そして猫背など、お悩みが多い部分でもある首や背中にかけての筋肉。現代人はスマホやパソコンに向かって仕事をしたり、調べ物をすることも多く、ガチガチになっている人も少なくありません。

若い頃は、自由に動き、少々無理をしてもすぐに回復していた体。40代50代と年齢を重ねていくと痛みやこり、疲れなどの不快な症状もすぐには回復していきません。だからこそ定期的なメンテナンスが必要。シニアヨガ解剖学を学ぶとそういった症状へ有効なアプローチ方法が学べます。

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＜日程＞
2026年 3月 12日（木） 10時00分〜 13時00分

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＜会場＞
Zoom

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＜受講料＞
8,800円（税込）
4回セットで申込むと35,200円（税込）が32,000円（税込）になります。

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＜参加対象＞
初めて解剖学を勉強してみたい方
解剖学は苦手だけど挑戦してみたい方
既にヨガのインストラクターとして活動されている方
ヨガを練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方

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詳細はこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/21421/

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この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
ヨガジェネレーション
yoyaku@yoga-gene.com