8/28(土) ボクシング🥊　& キッズ　👧🏻🧒　サークル （投稿ID : q83q6）

こんにちは、不定期に行っているフィットネスサークルです。
初めての方、普段運動してない方、どうぞお気楽にお越しください😊

日時　: 8月28日(土)15:10〜17:50
場所　: 天王寺スポーツセンター多目的室(地下鉄 JR玉造駅　徒歩8分)
実施　: 🆕① 15:10〜16:00 キッズ👧🏻🧒
　　　　　②16:10〜16:55 サルサ💃
　 ③17:05〜17:50 フィットネスボクシング&
　　　　　　　　　　　　　ミット打ち🥊

【説明］
⭐︎キッズ　(対象年齢　幼稚園〜小学校低学年ぐらい)

リズムに乗って簡単なダンスを踊ってみたり、　　　　　　　　　　　ゲーム的な要素のある体遊びを行います。引っ込み思案な子も自然と打ち解けてみんなで楽しめる内容です。遊びながらルールやマナーを覚えることも目的としています。

⭐︎ダンス　今回もラテン系のダンスの中から　サルサ　　　をします。基本ステップと簡単なコンビネーションをします。前回リズムの取り方が難しかったですね😅
みんなで　また違う汗をかきましょう💦

⭐︎ボクシングエクササイズ
シェイプアップ＆ストレス解消に効果的です。爆汗間違いなし💦
初めての方には　基本のパンチやフットワークをまず練習し音楽に乗ってシャドーボクシング♫
元プロボクサーのトレーナーとのミット打も体験してみてください。

どのレッスンから参加されてもOKです。どのレッスンにもウォーミングアップがついてます。

　　　　
費用　:子供レッスン 一人1000円　(兄弟一人につき500 円) 付き添い大人は参加費なし
大人レッスン　1本1000円　2本2000円　(子供レッスンに参加した子があとのダンスやボクシングに保護者と参加する場合は無料です)


持ち物　: マスク😷　運動できる服装、シューズ、飲料
　　　　　グローブ🥊軍手は無料レンタルです。

定員　: 各15名
　　　　　
当日の体温が37.５度以上または咳など風邪の症状がある場合は参加をご遠慮ください。
運動中もマスクを装着してください。

質問などありましたら、お気軽にメッセージOrコメントしてくださいね📩