不定期に行っているサークルなんですが、1年ぶりに再開します💦ボクシングエクササイズはシェイプアップ＆ストレス解消に効果的です。初めての方には 基本のパンチやフットワークをまず練習し音楽に乗ってシャドーボクシング♫元プロボクサーのトレーナーの元 ミット打も体験してみてください。お時間余裕ある方は ウォーミングアップを兼ねてヨガから参加も出来ますよ🧘♀️イベントレッスンのご案内日時 : 1月30日(土)15：05〜18:00前場所 : 天王寺スポーツセンター多目的室実施 : ① 15:50〜16:20 初心者ヨガ 🧘♂️ 🔰 ② 16：35~ボクシング基本&ミット打🥊代表者: なな 内容 :① 太陽礼拝Bを解説付きで行います。 ②ボクシングの基本とミット打ちを行います。費用 : 2つ 1500円 1つ 1000円持ち物 : マスク😷 運動できる服装、シューズ、飲料 グローブ🥊軍手は無料レンタルです。定員 : 各15名 当日の体温が37.５度以上または咳など風邪の症状がある場合は参加をご遠慮ください。運動中もマスクを装着してください。実施中は窓を開放した状態で行います。体温の調節が出来るように上着などもご持参ください。
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