太陽礼拝108回（ヨガ） （投稿ID : 1lqzrd）

オンライン太陽礼拝108回。

108という数字は、
人が持つとされる「108の煩悩」に由来すると言われています。

怒り、不安、焦り、執着、比較、迷い。
日々の中で、知らないうちに溜め込んでいる心のノイズ。

それを「消そう」と頑張るのではなく、
呼吸と動きにゆだねて、ただ手放していく時間。

整えるのは、身体だけじゃなく
思考と感情のスペース。

忙しい毎日の中で、
一度立ち止まりたい方へ。
これはごまかせない心と向き合う、
静かな修行でもあります。

太陽礼拝を通して、
煩悩を手放し、静けさに戻る時間を。
年内最後に心と身体の大掃除をしませんか？

【日程】
12/21(日) am8-10（途中参加・退室ok）

【場所】zoom

【参加費】¥500

【注意点】
この108回は
「頑張りきる」ためのものではありません。

途中で休んでもOK。
動きを小さくしてもOK。
自分の呼吸を一番大切にしてください。

・現在痛みや不調がある方
・血圧や心疾患に不安がある方
・強い疲労感がある方
は、無理なご参加はお控えください。

安全第一で、それぞれのペースを尊重します。

興味のある方、連絡お待ちしています☺️