【月一リストラティブヨガ】水曜日夜（投稿ID : kqvei）

こんにちは！ 9月も下旬となり、昼間の暑い時間もありますが、 夕方には少しだけ秋の様な涼しさを感じますね。 先月から月一で「リストラティブヨガ」を行うことになりました。 「リストラティブヨガ」は、はじめて聞く種類のヨガかも知れません。 リストラティブヨガとは、全身をリラックスするためのヨガです。 積極的なリラックスによって穏やかに回復を促していきます。 またリストラティブヨガの特徴として、ポーズを補助するための道具を多く使うということがあげられます。一つずつのポーズのホールド時間は長く、道具を上手に使って最上のリラックスへと誘います。 今年の冬からこの半年間、初めて経験することがとても多かったと思います。 まだまだ落ち着かない状況ではありますが、自分の時間をゆったりと過ごしませんか？ 新しい場所（Lykke）は、木の香りが良くなんと言っても床が柔らかくてとても気持ち良いです。 是非是非、月一リストラティブヨガにいらしてください〜。 定期的な、体と心のメンテナンスはとっても大切です。 またこのクラスは、道具をたくさん使うため、限定3名様となります。 よろしくお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆ 月一リストラティブヨガ 【場所】 ◆ 児童デイサービス/放課後等デイサービス Lykke(リッケ) （〒901-0616 沖縄県南城市玉城字前川350番地） ◆開催日 ◯9月30日（第5水曜）18:45〜20:00 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ◆金額 一回 1500円（初回体験も1500円） ◆マット 貸出無料 ◆ほとんど動きませんので、楽な格好と、水分の持参をお願いします。 ◆駐車場あります。 不明点はお気軽にお問い合わせください ねぎヨガ HP https://negiyoga.crayonsite.com