家でジムトレーニング体験（投稿ID : ih11l）

zoomを使ってうちで運動しよう❗️ スマホ、iPad、テレビがあれば出来ます❗️ 効果音に合わせて自重で行う筋力アップトレーニングです❗️ 2名インストラクターが初心者用と強度高め用と分かれて 指導しますので、自分のレベルに合わせて出来ます。 全く運動したことない方や、中高年でも大丈夫！ オンラインスケジュール 月火水金PM20時より 木日は朝11時より 土曜日はPM 14時からです。 月額2000円から受け放題、１回のみ３００円！ 支払いは、ゆうちょ、PayPay、paypal 事前にお問い合わせ後、こちらからオンライン決済のメールを送ります。入金確認がとれましたらzoomのIDとパスワードを 送ります。開始時刻30分前から入室可能です。 必ず、氏名フリガナ、zoomでの名前、電話番号を記載して下さいね！ ※準備するもの、安全に動けるスペース、お水、タオル、ヨガマットです。 ※事前にオンラインにて注意事項、免責などを確認していただきます。 ※心拍数を上げていくカーディオフィットネスと床での筋トレになります。持病のある方や体力に自信のない方は必ずお医者さんの承諾を得て参加下さい。 お気軽にお問い合わせください❣️