12月🧘‍♀️簡単ストレッチヨガ教室（投稿ID : fx49x）

簡単ストレッチヨガとは✲*ﾟ 日本のヨガの第一人者ケンハラクマ先生が 考案したヨガのポーズを簡単にした内容 体が硬い人やヨガが初めての人 どなたでもチャレンジして頂けます！ 体のさまざまな不調やストレスの緩和などの効果があります！ 日程✩ 12月 3日(火)19時～ 6日(金)10時～ 8日(日)17時～ 10日(火)19時～ 15日(日)15時～ 21日(土)15時～、19時～ 23日(月)10時～、19時～ 26日(木)10時～、19時～ 30日(月)10時～ ＊上記以外の時間帯でもプライベートレッスン可能です お問い合わせください！ 時間✩60分～75分程度 人数✩3名までの少人数制 料金✩¥1000- 5回来ていただくと¥500-に割引！ 完全予約制となりますので 前日までにご予約をお願い致します(＾ω＾) 場所は真栄里です。 こられる方には詳細お伝え致します！ 少人数制ですので それぞれのペースに合わせて 行っていきます！！ 何か運動を始めたい方 ヨガをやってみたいけど不安という方 男女･年齢問わず ぜひチャレンジしてみてください！！ お問い合わせは このサイトのメッセージもしくほ sakura39z@icloud.com にお願いします！ 講師プロフィール✩ ・現役看護師 ・簡単ストレッチヨガインストラクター ・ヨギーズフードマイスター ・ナチュラルフードコーディネーター アシュタンガヨガを主に練習 日々の生活を通してヨガの探究を行っている 施設入所高齢者にもヨガを指導している 看護師そしてインストラクターとして 皆様の健康の増進や疾病の予防に努めている