心身のくつろぐ力を引き出す健康体操 "ゆるヨガ”　の会　どなた様も参加できます。　うーんと体を伸ばしたあとは、１５分瞑想・くつろぎでおわります。（投稿ID : f4dte）

木曜日の午後1時～3時。 インストラクターとともに、 じわっと汗をかいて楽しく体を動かします。 運動の最後に瞑想・くつろぎの15分間で、終わります。 ご自分で心身のくつろぎを引き出すのがうまくなっていきます。 どなた様もご参加いただけます。 ご自身のペースとご自身の状態から無理なく運動・ストレッチします。どなたも、もともと状態が違うので、お一人お一人それぞれが、ご自身の基準になります。 お一人につき、公民館の部屋代（クーラー代ふくむ）として、 月会費が1ヶ月、２千円となっております。インストラクターにお渡しください。　 月途中から入られる場合、１回５百円です。 月に１度、他の団体が入られる場合があります。そのため、 いらっしゃるときは、ほしぞら公民館に”ゆるヨガ”が入っているかをお問い合わせください。 ほしぞら公民館　電話　098-917-3443　です。 また、木曜日が祝祭日の場合は、公民会全体がお休みになるようです。 牧志　ゆいレール駅　すぐそばの大きい建物、ほしぞら公民館　 ３階　和室で”ゆるヨガ”しています。